Rondje redactie: dit doen we om in de winter gezond te blijven

'Niet zo sexy, wel een great little helper bij opkomende verkoudheid: citroenkwast.'​

Meest gelezen

Om met Game of Thrones te spreken: winter is coming.

Advertisement - Continue Reading Below

Wat doen we hier om ons extra te wapenen tegen griepjes, verkoudheden, gesnotter en andersoortige winterkwalen? De redactie deelt.

Tara van Munster, art director

'Ik slik vitamine D, vitamine B12 en ik neem koude douches. Heel Spartaans, maar ik ben er wel de winter mee doorgekomen. Alhoewel: vorig jaar kunnen we niet echt een winter noemen, hè?'

Yin Fung, editorial assistent

'Heel veel soep eten, vooral kippensoep. Heel veel warme truien dragen. En heel veel thee drinken – en dan niet van die lullige theezakjes, maar thee van echte theebladeren.'

Meest gelezen

Kalinka Hählen, eindredacteur

'Niet zo sexy, wel een great little helper bij opkomende verkoudheid: citroenkwast. Knijp een halve citroen uit in een theeglas en vul aan met kokend water. Zoeten met een beetje honing en zo heet mogelijk opdrinken. En dan met een dikke flanellen pyjama aan je nest in, zodat je alles (eeh, alles? Virus? Of wat precies? Geen idee: gewoon álles) eruit zweet. Zwarte peper en een scheutje cognac toevoegen helpt extra goed. Ben je de dag erna weer zo fris als een hoen.'

Moniek Moerland, online editor

'Ik heb lichtelijk smetvrees en dat is doorgaans vooral lastig. Toch komt het op één vlak wél van pas. Ik heb zelden griep en dat komt, zo heb ik zelf geconcludeerd, doordat ik vermijd om op publieke plekken dingen aan te raken. Ik heb de meest innovatieve trucs om met een tram, trein of bus te reizen zonder het ding op welke manier dan ook te hebben aangeraakt. Hetzelfde geldt voor (draai)deuren van winkels, roltrappen, pinautomaten. Stepping away from snotbacillen!'

Kim van Noord, freelance vormgever

'Heel. Veel. Eten. Bij voorkeur snacks, snacks met e-nummers en vet. In de winter eet ik dubbel zoveel als in de zomer. Mijn theorie: De hele dag heb ik het extreem koud (alsof er een aura van klein Siberië om mij heen hangt), en is m'n lichaam super hard aan het werken om me warm te maken. Iets wat heel hard werkt moet brandstof, in de vorm van snacks dus. Dingen van bladerdeeg zijn favoriet.'

Gigi van der Zwaan, online editor

'Mijn moeder was altijd erg voorzichtig met paracetamol en aspirines – ik kreeg er max een halfje van als het écht moest – dus ik grijp eigenlijk nooit snel naar medicijnen/pijnstillers. Niet per se uit een bepaalde overtuiging of iets dergelijks, maar ik vind het niet nodig. Wel drink ik geregeld heet water met verse gember en zo nu en dan een ginger shot. Niet echt lekker, maar ik heb wel het idee dat het werkt. Verder hang ik als ik verkouden ben altijd boven een stoombadje met oliën, zorg ik dat ik veel vitamine C binnenkrijg en gorgel ik met een zoutoplossing. Daarnaast woon ik vlakbij het strand en is 't mijn favoriete bezigheid om daar wandelingen door de koude herfstlucht te maken (nee, ik ben geen 70), wat weer goed voor je luchtwegen is (zo heb ik me laten vertellen). En if everthing fails, dan geef ik me eraan over en hou ik een Gilmore Girls-marathon. Op de een of andere manier een hele goede serie om te kijken als je ziek bent.'

Femme Adriaens (15), snuffelstagiair

'Ik drink heel veel thee in de winter, liefst jasmijnthee. Maar écht heel veel.'