#Fitspo (oftewel foto's met 'fit inspiration') kan geweldig zijn: het kan motiveren, community's vormen en zelfs carrières kickstarten van de fitte modellen zelf. Maar Instagramfeeds vol perfecte buikspieren en gespierde armen en benen kunnen kijkers ook een slecht gevoel geven en zelfs in een ongezonde richting sturen.
Het afgelopen jaar hebben enkele van die #fitspo-vrouwen het heft in eigen gehanden genomen en eerlijke foto's gedeeld van zichzelf zonder filter. Het doel: een realistischere kant van de fitnessrage op social media tonen. Deze zes vrouwen lieten hun opgeblazen buiken en vetrollen zien, om zo positievere zelfbeelden aan te moedigen:
1. Kelsey Wells, @mysweatlife
Deze Kayla Itsines-fan wilde bewijzen dat het getal op de weegschaal niet uitmaakt, dus toonde ze foto's van zichzelf met op verschillende momenten en op verschillende gewichten. De blogger liet zien hoe ze er acht weken na haar bevalling uitzag en na drie rondes van het work-outprogramma – het verschil is maar ruim twee kilo, maar optisch is het een wereld van verschil.
'Volgens mijn oude zelf zou ik gefaald hebben, maar GELUKKIG heb ik eindelijk geleerd mijn progressie te meten aan de hand van belangrijke dingen: kracht, uithoudingsvermogen, gezondheid en GELUK,' schreef ze. 'Ik heb me nooit beter gevoeld dan nu.'
2. Anna Victoria, @annavictoria
Tussen deze foto's zat maar twee minuten. 'Ik wil dat je weet dat het hebben van "rolletjes" niet iets beschamends is' schreef de oprichtster van Fit Body Guide hier, terwijl ze toegaf dat ook zij geleerd had te denken dat buikvet altijd ongewenst is.
'Je buik hoeft niet perfect plat te zijn om gezond te zijn, om van jezelf te houden, of om een zelfverzekerd, mooi en geweldig persoon te zijn,' zegt ze. Anna Victoria heeft haar volgers zelfs geïnspireerd ook foto's te delen van hun 'rollen'.
3. Tiffany Brien, @tiffanybrien
Fitnessblogger en voormalig bikinimodel Tiffany Brien nam een foto van haar buik vlak na het opstaan en twaalf uur later om het verschil te tonen.
'We zijn niet allemaal wat we op social media lijken. Ik deel graag een foto met jullie van een slechte dag om te laten zien dat niemand 'perfect' is en dat het oké is om een slechte dag te hebben waarop je lichaam even niet doet wat je wilt,' schreef ze op Facebook. 'Ja, ik heb er dan de pest in. Maar nee, er is niks wat ik er meteen aan kan doen. Uiteindelijk kom je er wel overheen.'
4. Sophie Kay, @fitology_uk
Vastberaden om te laten zien hoe misleidend 'voor en na'-foto's kunnen zijn, nam deze trainer foto's twee minuten na elkaar. In een blog legde ze uit dat ze alleen het lampje boven haar hoofd uitdeed, beter passend ondergoed aantrok, een betere hoek koos, haar spieren aanspande en een filter gebruikte.
'Ik voelde de druk om er op een bepaalde manier uit te zien omdat ik een fitnessblogger en personal trainer ben, maar realiseerde me dat ik er nooit uit ga zien als die "Instababes",' vertelde ze Huffington Post. 'Toen ik dat eenmaal accepteerde, begon ik van mijn lichaam te houden en besloot ik andere vrouwen te helpen zich hetzelfde te realiseren.'
5. Jessamyn Stanley, @mynameisjessamyn
Deze yogi, bekend om haar positieve lichaamsinstelling, heeft veel volgers vanwege het feit dat ze vooroordelen omtrent een 'typisch' yogalichaam omver werpt. Ze schrijft dankbaar te zijn voor haar 'rugrollen' en voor het feit dat ze 'eindelijk blij is met haar grote kont.'
'Ik weet zeker dat @mandukayoga niet verwachtte dat iemand met zo veel vetrollen op haar kop zou staan in een sportbeha. Maar deze beha is leuk en ik doe hem aan als ik dat wil,' ging ze verder. Het boeit me niet dat je mijn rollen op mijn buik en rug ziet. Want wat voor licht er ook is en wat ik ook draag, die rollen zijn er. En als ik mijn lichaam op zijn kop niet kan accepteren, hoe kan ik dat dan de rest van de dag wel?'
6. Emily Skye, @emilyskyefit
Dit fitnessmodel deelt regelmatig eerlijke foto's en video's van haar opgeblazen buik, met de hoop mensen te inspireren om 'zich op hun gemak te voelen met hun lichaam en niet onzekerheden hun leven te laten bepalen', schreef ze op Facebook.
Ze zegt dat ze de druk voelde om er perfect gespierd uit te zien, maar nu vrede heeft met haar uiterlijk. 'Ik heb rollen als ik zit, ik ben soms opgeblazen, ik heb striae en zelfs cellulitis op mijn billen.' Perfecte bestaat niet, deelt ze. 'Ik was zo geobsedeerd door het perfecte 'fitnessmodel' zijn dat ik geen vet, geen geblubber, geen opgebazen buik en geen imperfecties mocht hebben. Wat stom!'
Is dit wonderdrankje toch niet zo goed als we dachten? >
