Onderzoek bewijst: van gezichtsyoga ga je er jonger uitzien

Het botox-effect zonder botox. Meghan Markle schijnt fan te zijn.

Meest gelezen

We vallen maar meteen met de deur in huis: er is een nieuw buzzwoord in beautyland. Gezichtsyoga heet het. Niettes dat we je nu willen overhalen tot malafide praktijken, want er is zelfs onderzoek gedaan naar dit fenomeen. Komt het.

Medisch (online) tijdschrift Jama Dermatology deed onderzoek naar de effecten van yoga voor het gezicht en kwam tot de conclusie dat wanneer je de spieren in het gezicht traint, je huid steviger wordt en je er jonger uit gaat zien. Het onderzoek werd geleid door dr. Murad Alam, Hoofd Dermatologie aan de Northwestern universiteit. Binnen een tijdsbestek van 20 weken werden 27 vrouwen – in de leeftijdscategorie 40 tot en met 65 – gevraagd 8 weken lang dagelijks 30 minuten gezichtsoefeningen uit te voeren. De overige 12 weken deden zij dit drie tot vier keer per week.

Advertisement - Continue Reading Below

Drie jaar jonger

16 van de 27 vrouwen rondden het programma af, maar de resultaten waren daardoor niet minder interessant. Op de na-foto's werden de vrouwen door dermatologen minstens drie jaar jonger geschat.

In het onderstaande filmpje is te zien hoe gezichtsyoga werkt. De instructeur is een beetje jolig, laat je daardoor niet afschrikken. Het schijnt namelijk dat Meghan Markle fan is van de oefening. We zeggen het er gewoon maar even bij.