Je bent slechts 6 happen verwijderd van allemachtig prachtig haar

Dus jij wil van die gezonde, stralende lokken zoals Doutzen? Geen enkel probleem. We tipten al eerder 10 producten om jezelf een weg naar mooier haar te eten (ja, éten). Zie hier: nog 6 dingen waarvan je misschien niet wist dat ze minstens zo effectief zijn als een kostbaar haarmasker. Eet het en je weet het!

1. Mosselen. Want: zink! Belangrijk mineraal voor het herstel (en de groei) van je haar. Dus als je merkt dat je haar maar wat traag groeit, kan het aan het lage zinkhgehalte in je lijf liggen. Goed excuus voor een tripje Zeeland.

2. Papaya. Want: vitamine C! En dat geeft de productie van collegeen weer een boost, wat je haar sterk houdt. Niet zo'n papaya-fan? Oa sinaasappels en grapefruits zijn ook vitamine C-bommetjes.

Advertisement - Continue Reading Below

3. Spruitjes. Want: vitamine C (zie hierboven). We herhalen nog maar eens: vitamine C is es-sen-ti-eel voor gezond, mooi, lang haar. En laten spruiten nou een verdraaid goede bron zijn.

4. Linzen. Want: proteïne, zink en ijzer! Zink reguleert de hormonen die invloed hebben op je haargroei (zie 1.). En volgens recente studies is er een link tussen een tekort aan ijzer en haarverlies bij vrouwen.

5. Spinazie. Want: ijzer en foliumzuur (vitamine B)! Die twee samen vormen het winnende team voor je haar en de rest van je lijf. (Popeye weet wel wat-ie doet.)

6. Griekse yoghurt. Want: proteïne en vitamine B5! En dat is weer een uitermate geschikte mix om je haar een handje te helpen qua groei. De yoghurt krijgt extra bonuspunten voor de vitamine D, wat recentelijk weer gelinkt is aan gezondere haarfollikels.

 

Inspiratiefoto's voor vrouwen met lang haar >

Dit is hoe je goed en snel je haar föhnt >

Kapseltrend voor deze zomer: héél erg lang haar >