Puistjes, oneffenheden of zelfs acne komt op iedere leeftijd voor en kan zeer (ZEER!) vervelend zijn. Geloof ons, we've all been there. Smeer je je rot met crèmes en was je je gezicht met ieder 'wondermiddel' wat er op de markt komt, maar lijkt niets te helpen? Dat kan dus aan je dieet liggen.
Dr. Bobby Buka, een dermatoloog uit New York, vertelt aan byrdie.com dat er drie etenswaren zijn die voor puistjes en oneffenheden kunnen zorgen. Komen ze:
> Magere melk: het bevat groeihormonen van runderen die vet oplosbaar zijn. Omdat er geen vet in magere melk zit, lossen die hormonen niet op, wat kan leiden tot acne.
> Bananen: hoewel er veel gezondheidsvoordelen aan het eten van bananen zit (kijk maar eens naar deze video), zitten er veel natuurlijke suikers, zoals glucose en fructose, in en grote kans dat die zorgen voor puistjes. Helaasch.
> Gearomatiseerde cafe-attes en cappuccino's: bummer. Al die heerlijk frappuccino's en drankjes met holiday-thema bij de Starbucks? Niet zo goed voor je huid. Suikers, melk, cafeïne...; allemaal triggers voor oneffenheden.
Maar, het is gelukkig niet allemaal kommer en kwel. Dr. Buka laat namelijk het volgende weten over chocolade:
'There is no link between acne and chocolate. It was totally disproven in a small blind trial back in 2008 and again in later trials.'
Kom maar op met die reep!
