11 belangrijke dingen die vrouwen met een gezonde huid ALTIJD doen

Jep, véél slapen hoort daar ook bij.

Meest gelezen

1. Ga nooit slapen zonder je make-up eraf te halen. Hoe moe je ook bent, hoe laat het ook is. Maak. Je. Gezicht. Schoon. "Je make-up eraf halen kan precies het verschil maken tussen een doffe en een glowing huid," zegt Debra B. Luftman, een dermatoloog uit Los Angeles. Plus, terwijl je slaapt kan je make-up dieper in je poriën gedrukt worden, wat leidt tot acne.

2. Gebruik veel, heel veel make-upremover om je oogmake-up eraf te halen. De huid rond je ogen is het dunste, gevoeligste gedeelte van je gezicht, dus als je te hard wrijft, beschadigt het al snel. Je rekt je huid op, er ontstaan sneller rimpeltjes en lijntjes rond je ogen… en dat is onnodig en zonde! In plaats van een klein drupje remover, kan je dus lekker een royale hoeveelheid reinigingsmelk- of olie gebruiken om je oogschaduw, eyeliner en mascara eraf te halen. Enne, zachtjes doen!

Advertisement - Continue Reading Below

3. Drink veel water gedurende de dag. En niet alleen wanneer je naar de sportschool bent gegaan of als je veel dorst hebt (wanneer je dorst krijgt is het eigenlijk al te laat). Hydratatie –van binnen en van buiten- is het belangrijkste om je huid stralend te houden. Acht grote glazen water per dag is meer dan voldoende, tenzij je intensief sport natuurlijk (en teveel water is ook weer niet goed, want daarmee spoel je de vitamines die in je eten zitten te snel uit je lijf!).

Meest gelezen

4. Gebruik iedere dag een serum met anti-oxidanten erin. Anti-oxidanten gaan de gifstoffen in en op je huid tegen, wat huidveroudering vertraagt. Let op: dit werkt niet tegen schadelijk UV-licht. Gebruik dus altijd een zonnebrandcrème als de zon schijnt en je naar buiten gaat (ja, dus óók in de winter).

5. …daarom is het belangrijk om iedere dag een combinatie van je dagcrème en een goede zonnebrandcrème (factor 15 of hoger) op te smeren. En met een beetje geluk heeft je foundation óók een zonnefactor in zich. Nog iets om op te letten: je lippen en je ogen zijn hierdoor niet beschermd, dus draag een goede zonnebril en bescherm je lippen met een lippenstift of lippenbalsem waarin een SPF verwerkt is.

6. Slaap altijd op een schoon kussensloop. Je huid kan viezigheid en bacteriën oppikken, en er kunnen altijd make-upresten, dode huidcellen, speeksel (lekker kwijlen terwijl je slaapt, heerlijk) en haarproducten op je kussen achterblijven. Verschoon je kussensloop om de dag (en als je dat echt te vaak vindt, is iedere week ook goed) en je zult na twee weken al verschil zien. Echt waar (neem dit aan van iemand die zelf ook een moeilijke huid heeft, en door schone kussenslopen al snel verbetering zag).

8. Pluk niet aan je gezicht. Laat die pukkel met rust. Please. De bacteriën die op je vingers zitten komen alleen maar meer op je gezicht terecht, wat een uitbarsting garandeert. Hoe moeilijk het ook is. En als je er écht niet af kan blijven, gebruik dan een watje of een schone tissue om je puistje mee uit te knijpen (voorzichtig!!!)

9. Scrub zachtjes. Zachtjes is hier ook echt het sleutelwoord. Je wil je gezicht niet helemaal roodscrubben en dat is ook nergens voor nodig. Je wil alleen de dode huidcellen weghalen, zodat je huid er frisser (en in ieder geval minder dof) uitziet. Scrub met je vingertoppen, maak kleine rondjes en spoel je gezicht af met lauwwarm water. Hoe natuurlijker je scrub, hoe beter.

10. Maak iedere dag je telefoon schoon. Je wil niet weten hoeveel bacteriën op je telefoon rondwaren. Echt, zij zijn allemaal de hele dag met elkaar aan het feesten, maar vervolgens ben jij de pineut. Zorg dus dat je altijd antibacteriële doekjes in je tas hebt zitten!

11. Zorg voor genoeg slaap. Slaap kan er serieus voor zorgen dat je huid er van de ene op de andere dag honderd keer beter uitziet. Plus, slapen is awesome. Dus. Welterusten!

 

Bron: cosmopolitan.com