Is het nodig om iedere dag te douchen?

Voor eens en voor altijd hét antwoord.

Meest gelezen

Voor veel van ons is het niet meer dan normaal om dagelijks onder de douche te stappen. Maar is dat eigenlijk wel echt nodig?

1. Je bent niet zo vies als je denkt
Tenzij je dagelijks door de modder moet ploegen of in een tropische omgeving woont, hoef je niet per se dagelijks te douchen. Als je geen last hebt van overmatige transpiratie, is om de twee of drie dagen douchen eigenlijk beter voor je. Natuurlijk moet je er wel rekening mee houden dat wanneer er te veel vet op je huid blijft liggen, je poriën verstopt kunnen raken en je sneller puistjes kunt krijgen. Mocht je dus last hebben van een heel vette huid, dan is het wellicht beter om toch dagelijks onder de douche te stappen.
 
2. Je huid kan geïrriteerd raken
Als je te vaak doucht, zeker in de winter, kun je er een rode en jeukende huid aan over houden. De zeep die je gebruikt bij het douchen lossen namelijk de vetachtige lipiden in je huid op. Hierdoor wordt de beschermlaag die je huid vormt minder sterk en heb je meer kans op huidinfecties. Door minder vaak te douchen, geef je je huid de kans om zichzelf te herstellen en nieuwe vetten aan te maken.
 
3. Afdrogen beschadigt je huid
Ook als je je met een handdoek afdroogt, beschadig je daarmee je huid. Eigenlijk is het beter om helemaal geen handdoek te gebruiken en gewoon te wachten tot je bent opgedroogd. Natuurlijk snappen wij ook wel dat je daar waarschijnlijk geen tijd voor hebt vlak voordat je naar je werk of naar school moet. Een ander alternatief is dan om je huid droog te deppen met een wat zachtere handdoek, in plaats van jezelf droog te schuren.
 
4. Je kunt kiezen voor de tussenweg
We kunnen ons best voorstellen dat je het maar een onhygiënisch idee vindt om niet dagelijks onder de douche te springen. Maar niet dagelijks douchen hoeft niet per se te betekenen dat je je niet dagelijks wast. Vervang bijvoorbeeld om de dag je douchebeurt met een wasbeurt met een washandje. Gebruik milde zeep om je oksels te wassen en vergeet je intieme delen niet. Zo kun je alsnog met een fris gevoel de deur uit.
 
5. Je verwijdert goede bacteriën
Door te douchen, spoel je naast slechte bacteriën ook goede bacteriën weg. De goede bacteriën heb je nodig voor de bescherming van je huid. Gelukkig komen ze wel vanzelf weer terug, maar het zou dus eigenlijk beter zijn om ze niet dagelijks van je huid af te spoelen.
 
6. Het is slecht voor je haar
Niet alleen je huid kan leiden onder te vaak douchen, ook voor je haar is het niet optimaal. Door het te vaak te wassen, kan het droog en broos worden, waardoor je haren sneller zullen afbreken. Zeker als je geverfd, dik of krullend haar hebt, zul je hier sneller last van kunnen hebben.
 
7. Je bespaart water
Niet bepaald een verrassing, maar met minder douchen bespaar je ook meer water! Gemiddeld duren onze douchebeurten tussen de acht en negen minuten per keer (!). Oftewel, als je één keer minder doucht per week, bespaar je al rond de negentig liter water!

Advertisement - Continue Reading Below

 

Bron: womenshealthmag.nl