Het leven van een online editor is drukdrukdruk. Maar mij hoor je niet klagen hoor. Leuke tripjes, artikelen schrijven over Kim Kardashians nieuwste escapades, langs de rode loper de cast van Magic Mike interviewen... Maar hoe een fijne baan het ook is, mijn lichaam is er minder blij mee. Talloze uren druk rammend op het toetsenbord, dat gaat zich op een gegeven moment wreken.
Dus toen de lieve mensen van Dior mij bij wijze van onderzoek vroegen om hun vernieuwde spa in het retechique vijfsterrenhotel L Plaza Athénée in Parijs te testen, sprong ik meteen in de Thalys. It's a tough job...
Waar vrouwen in Amerika geregeld een spabezoek voor zichzelf inplannen zijn we hier in Nederland toch meer van de do it yourself en vooral at home behandelingen. Ik ook. Maar tijdens mijn spabezoek leerde ik toch een aantal dingen waardoor ik besloot mezelf toch écht wat vaker een zo'n behandeling cadeau te doen. En dat zou jij ook moet doen.
Waarom? De redenen op een rij:
1. Die verdomde desk job
We komen er niet onderuit: de meeste banen betekenen dat je uren achter een computer zit. En aangezien we niet als Victoria Beckham een loopband onder ons bureau hebben bevestigd, gaat ons lichaam daaronder lijden. Terwijl ik me hijs in een badjas en op de tafel plaatsneem, vertelt de lieve mevrouw van het Dior Institut me dat mijn schouders véél te hoog staan. Vertaling: stress en te veel tijd achter de computer gespendeerd. Dat moet anders.
Ik zeg schoorvoetend dat ik 'toch écht niet achter dat bureau vandaan kan stappen', waarop ik een paar tips krijg.
Nummer één: rek je 's ochtends héél goed uit. En dan niet even armen omhoog en tenen gestrekt, maar op je rechter- en linkerzij rollen en alles goed rekken en strekken.
Nummer twee: loop ieder uur even achter je bureau weg om je benen te strekken en je nek en schouders los te maken. Misschien kijken je collega's even gek op als jij ieder uur met je nek staat te rollen, maar de Dior Institut-dame belooft me dat ik het verschil al na een week zal merken.
Nummer drie: laat je regelmatig masseren. Het perfecte excuus om dat eens per maand in te plannen, want het is dus hard nódig.
2. Je weet vaak niet wat je huid nodig heeft
'Veel vrouwen hebben geen idee wat voor huidtype ze hebben', drukt de Dior Institut-dame me op het hart. Nog een reden om eens een gezichtsbehandeling te laten doen. Mijn huid wordt helemaal onderzocht ('je mag wel iets meer water drinken') en ik krijg advies over welke producten ik op dit moment hard nodig heb (ik ben inmiddels verslaafd geraakt aan de Dior Capture Totale-lijn).
Vooral wanneer je last hebt van ergere huidproblemen, zoals eczeem of psoriasis, kan het zeker geen kwaad om je geregeld even een goede huidbehandeling te ondergaan.
Nog een goede tip die ik kreeg: heb je last van oneffenheden op je kin door stress? Wrijf dan met een halve citroen over je kin, stap onder de douche, laat de boel even intrekken en spoel het daarna af voordat je je gezicht wast. Ik heb het thuis geprobeert en het werkt als een malle.
3. De massage! De massage!
Even terugkomen op die massage. Ik was er nooit zo van, die vreemde handen op je lichaam, maar wanneer je je eraan overgeeft is het god-de-lijk. Tip: zeg duidelijk waar je precies last hebt en vraag of ze daar wat meer druk wil zetten. Mijn stijve computernek verdween als sneeuw voor de zon.
http://farm8.staticflickr.com/7397/11921280776_e48658f2ef_o.gif
4. Buh-bye afvalstoffen
Tijdens een massage worden afvalstoffen, ook al laat je alleen je gezicht doen, afgevoerd waardoor je er meteen stralender uitziet én je beter voelt. Geen make-up meer nodig. Of nou ja, bijna dan.
5. Ontstressen is belangrijk
We zijn altijd bezigbezigbezig - vooral anno 2016 met een social media-overload - en dus gestresster dan ooit. Geen goede zaak. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat geregeld een spabezoekje inplannen er niet alleen voor zorgt dat je immuunsysteem beter is, maar ook je bloed beter wordt ontgiftigd en je stofwisseling een boost krijgt.
Daarnaast kom je bij een spabezoek veel meer tot rust dan wanneer je thuis zelf met DYI-behandeling aan de slag gaat en kún je sommigen dingen ook gewoon niet zelf thuis doen.
Extra tip: stel vragen tijdens je behandeling, bijvoorbeeld over hoe je je crèmes het beste aan kunt brengen. Dat soort kleine dingen maken al een wereld van verschil.
6. Het is gezellig
Afgezien van alle gezondheidsvoordelen is een dagje spa met vriendinnen of je moeder ook nog eens de perfecte manier voor wat quality time. Zijn die friends/dochter-credits ook meteen binnen.
https://media.giphy.com/media/VqQ1jA9vsJKPS/giphy.gif
Meer weten over het Dior Institut? Hier vind je alle informatie.
