DIT zijn ze: dé beste tips tegen cellulite

Lees en leer...

Meest gelezen

Er is helaas bijna geen ontkomen aan, maar, kleine troost, bijna iedere vrouw heeft er last van. Waar we het over hebben? Die bobbels en vetophopinkjes in je huid, met voorkeur rondom de billen en benen. Juist, cellulite. Ondanks dat het met name genetisch is bepaald, kun je er voor zorgen dat het stukken minder wordt. Astu: de allerbeste tips tegen cellulite.

1. Beweeg regelmatig

Tijd voor de harde waarheid: cellulite is puur vet. Ouch. En 'extra' gewicht kan dus bijdragen aan en sinaasappelhuid. Het advies? Bewegen. Hardlopen, zwemmen, yoga, dansen, spinning. Doe het!

Advertisement - Continue Reading Below

2. Masseer

Kijk vriendlief even lief aan, bezoek een spa of ga zelf aan de slag. Eh, we hebben het over masseren. Als je je huid masseert, stimuleer je de circulatie waardoor vet afgebroken kan worden. 

3. Scrub

Scrubben verwijdert niet alleen dode huidcellen, maar als je scrubt met cafeïne wordt cellulite ook nog eens minder door het vet dat wordt opgebroken.

4. Smeren

Smeren, smeren en nog meer smeren. Smeer er op los met vette crèmes tjokvol Q10, zodat je huidje er weer razendglad uit gaat zien.

Meest gelezen

VOEDING TEGEN CELLULITE

1. Groene thee

Drie tot vijf koppen groene thee zou bijdragen aan een glad huidje. De reden? In groene thee zit een stof genaamd theobromine. Een stof die ook voorkomt in chocolade en de afgifte van opgeslagen vet in het lichaam stimuleert. Daaaaaag, putjes en slappe huid.

2. Granen

Bruine pasta, bruine rijst en andere volkoren granen kunnen gewichtsverlies stimuleren doordat ze 'langzame energie' produceren waardoor je langer vol zit. Dit terzijde natuurlijk. Want de antioxidanten die in granen zitten vechten tegen de cellulite veroorzakende gifstoffen. Eet per dag minstens één keer een volkoren graansoort en die sinaasappelhuid is verleden tijd.

3. Broccoli 

Broccoli is niet alleen laag in calorieën (en verdraaid lekker), maar bevat de stof alfaliponzuur. Deze stof voorkomt dat collageen in je lijf hard wordt. En jawel, je raadt het al, het hard worden van collageen is de reden dat cellulite ontstaat. Op het menu vanavond graag broccoli dus!

4. Water

De afvalstoffen in de lucht zijn de voornaamste niet-genetische redenen voor een slechte huid en zwakke doorbloeding. En daar krijg je dus cellulite van. Door het drinken van water stimuleer je het lichaamseigen detoxproces wat ervoor zorgt dat die gifstoffen verdwijnen. Acht glazen water per dag, dus!

5. Sinaasappels

Lekker dubieus: sinaasappels tegen een sinaasappelhuid. Toch werkt het echt. Want naast een flinke dosis vitamin C, zit er in sinaasappels ook gemethoxyleerde bioflavonoïden(!). Deze eh, bioflavonoïden verbeteren de bloedcirculatie en herstellen cel onevenwichtigheden die cellulite veroorzaken. 

 

Bron: cosmopolitan.nl