5 tips om niet te verbranden tijdens deze hittegolf

Toch even goed om te weten.

Meest gelezen

Het is HEET! En da's best lekker, maar ook gevaarlijk voor je huid. Voor je het weet ga je immers over straat met een rood velletje. Met deze tips overkomt jou dat dus niet:

1. Denk niet dat je niet verbrandt als je al bruin bent.Vertrouw jij je lichaam toe aan een dag zonnebaden met factor 4 op je huid? Nope, inderdaad. Waarom dan wel de dag met je gebruinde huid op het strand doorbrengen zonder je in te smeren? Dat is namelijk precies hetzelfde. Die mooie tan waar je zorgvuldig aan gewerkt hebt, beschermt je huid precies zoveel als een zonnebrand met factor 4 doet, en dat is maar genoeg voor veertig minuten zon. Smeren, smeren, smeren dus als je dat gebruinde huidje wilt behouden.

Advertisement - Continue Reading Below

2. Draag geen make-up met SPF (sun protection factor).Want daar zit waarschijnlijk geen factor in die hoog genoeg is. Wil je er de zonnige dag mee doorkomen, dan moet je het steeds opnieuw aanbrengen voor genoeg bescherming tegen de zon. Neem het zekere voor het onzekere en ga voor een zonnebrandcrème of –olie met minstens factor 30 en breng later je make-up aan.

3. Je hoeft niet per se een hogere factor zonnebrand te nemen voor meer bescherming.Hoe hoger de factor, hoe langer je in de zon kan blijven? Nee. De bescherming die de factoren bieden, loopt niet meer op na een bepaald punt. Je hoeft je dus niet in factor 100 te hullen om aan een verbrande huid te ontsnappen. 'Als het op beschermen aankomt, is er bijna geen verschil tussen factor 30 en factor 85,' zegt Dr. David Stoll, een dermatoloog uit Beverly-Hills. Alleen als je op reis gaat naar een bestemming met een heel andere UV-index dan bij jou thuis, is het nodig om voor een hogere factor te gaan.

Meest gelezen

4. Bescherm jezelf ook tegen UVA-straling.'Normale' zonnebrand beschermt ons tegen UVB-straling, wat ervoor zorgt dat we niet verbranden (de 'B' staat voor 'Burning'). Maar 95 procent(!) van natuurlijk zonlicht bestaat uit UVA-straling, wat zorgt voor veroudering van de huid ('A' staat voor 'Aging'). Het is dus best belangrijk dat we ook bestand zijn tegen die UVA-straling; ga daarvoor opzoek naar zonnebrand met die tegen beide stralingen beschermt (let daarvoor op een zonnebrand met de woorden 'broad-spectrum').

5. Een zonnebrandspray werkt ook prima.Je hoeft niet per se voor een crème te gaan; een spray werkt namelijk net zo goed én kost veel minder tijd om aan te brengen. Het enige waar je op moet letten is dat je geen belangrijke plekken mist, zoals je oren, knieholten of voeten. Onzeker? Maak gewoon nog een rondje, zo weet je zeker dat je geen centimeter huid onbeschermd laat. Of smeer je eens op deze manier in, dan heb je in no time je hele lichaam bedekt.

Deze dingen wist je vast nog niet over zonnebrand >