Een doffe huid, fronsrimpels en een gespannen blik. Onze huid is eigenlijk een stressbarometer en laat aan de buitenkant zien hoe we ons van binnen voelen. Voor een frisse uitstraling onder alle omstandigheden zijn er diverse, snelle oplossingen. Die je overigens geen extra stress geven.
Een droge, doffe huid door stress
Boosdoeners
Het alles-in-een pakket van de centrale verwarming, teveel koffie, een lage weerstand tot een tekort aan vitamines ondermijnt de beschermende werking van je huidbarriëre. Je huid ziet er grauw uit, voelt trekkerig aan en er duiken steeds schilfers op.
Fix it
Een musthave is een gezichtsolie die je voor het slapen gaan aanbrengt. 's Ochtends een drupje door je dagcrème of foundation geeft nog eens extra verzorging en voeding aan je huid.
Rode ogen door stress
Boosdoeners
Een slaaptekort, droge lucht en te weinig daglicht zorgen ervoor dat je meer met je ogen gaat knijpen. Knipperen helpt niet, je ogen voelen droog aan en het is soms moeilijk om scherp te stellen.
Fix it
Loop ieder half uur even een paar minuten weg van je werkplek. Het beste is om even een frisse neus te halen. Als dat niet kan, geef je de plantjes water, zet je een kop thee of eet je op je gemak een appel. Oogdruppels bieden verlichting, net als een verkoelende ooggel -bewaar 'm in de koelkast- die zwellingen rond je ogen helpt verminderen.
Puistjes en roodheid door stress
Boosdoeners
Niet alleen opspelende hormonen, ook te veel comfortfood, het slapen met make-up op en een onregelmatige leefstijl dragen bij aan puistjes of roodheid. Emotionele stress doet huidproblemen verergeren, helaas.
Fix it
Verwen jezelf dagelijks met fruit en groente van het seizoen. En spreek met jezelf af dat je bij het opstaan en voor het slapen gaan je huid schoonmaakt en verzorgt. Bacteriën kunnen overigens ook weelderig groeien en bloeien op je telefoon, (zonne)bril, make-upkwasten en pincet. Voorkomen het ontstaan van breakouts, onzuiverheden en ontstekingen door deze tools regelmatig schoon te maken.
