Winter is coming. En dat betekent niet veel goeds voor je haar. Want de winter staat voor heel veel vrouwen gelijk aan: haarverlies. En niet zo'n beetje ook. Onderzoek wees uit dat dit seizoen zorgt voor het meeste haarverlies, ook bij jonge, gezonde vrouwen.

Hoe zit dat precies?

Je haar groeit in de zomer vaak als kool, maar in de winter groeit je haar minder snel (door het gebrek aan warmte en zon en dus vitamine D). Sara G. Allison, expert op het gebied van haarverlies, vertelt aan Byrdie.com: 'Haarverlies kan ieder seizoen voorkomen. Toch is januari mijn drukste maand. Kerstmis is vaak het dieptepunt van cliënten. Dit komt omdat alles heftiger is tijdens de kerstperiode door stress, slechte voeding, gebrek aan zon en vitamine D en een verhoogde kans op virussen. Plus extra schade van stylen, extensions en warmteschade in combinatie met de koude wind en de verwarming zorgen voor broos haar.'

Dit doe je ertegen

Hoewel seizoensgebonden haarverlies moeilijk te controleren is, zijn er toch een paar dingen die je kunt doen om je haar te versterken:

1. Doe komende maand even rustig aan met föhnen en stylen. Je toch al broze haar kan deze maanden gewoon wat minder hebben. Toch föhnen? Dan graag op een wat kouder standje. Dat geldt ook voor je stylingtools.

2. Je haar aan de lucht drogen is goed, maar ga vooral niet met nat haar naar buiten in de winter. Je haar kan bevriezen en zelfs afbreken. Wil je niet.

3. Doe het ook even rustig aan met stylingproducten. Je wil deze periode misschien uitpakken met je haar, maar een overload aan haarlak is niet goed.

4. Het is niet nodig om je haar minder te wassen en blijf je haar ook vooral goed (maar voorzichtig) borstelen.

5. Wat vitamine D-supplementen slikken kan deze periode zeker geen kwaad.

6. Ook af en toe een hoofdmassage of saunabezoekje om je doorbloeding te stimuleren is een aanrader.

Lees ook: dit zijn de beautyproducten waar Meghan Markle niet zonder kan