Jennifer Anistons dieet

Het is geen geheim dat Jennifer Aniston haar fantastische figuur dankt aan...

... het Zone Dieet. Maar haar nieuwste ding is Budokon. Een zeer intensieve training die is geïnspireerd op een mengeling van Japanse vechtsport, yoga en meditatie. Naar verluidt verbrandt je per sessie ongeveer 900 calorieën! Het proberen waard. Maar wat doet Jennifer Aniston nog meer? Wij zetten haar eetgewoonten en work-outs op een rij.

 

OP HET MENU

Jen An begint de dag gezond met een smoothie en drie stukjes bevroren(!) watermeloen om haar lichaam een kick te geven. Als lunch gaat ze bijna altijd voor soep, waar rucola en spinazie bij zit. Geregeld staat er ook een salade van courgette, gember, rauwe agave, ongekookte sojasaus, citroensap, cayennepeper, knoflook en ui, gemixt met gemalen pompoen, zonnebloempitten en amandelen op het menu. Wat een bikkel.

Advertisement - Continue Reading Below

 

Maar als je dacht dat dit enige wilskracht eist heb je Jennifers avondeten nog niet gehoord. Vaak gaat de knappe actrice voor een zeewiersalade, gemengd met citroensap, knoflook, olijfolie, gehakte peterselie, tomaat uit en zeezout. De actrice houdt verder van zalm, groene groenten, linzen en quinoa. Tja... we doen het haar niet na.

 

Naast een fab figuur, heeft Jennifer Aniston ook een kick-ass kledingstijl. Haar beste looks zie je hier >

 

WORK IT OUT

Maar met alleen super gezond eten ben je er nog niet (poeh!). Jennifer werkt zich ook nog eens zes keer per week flink in het zweet. Haar dagelijkse work-out bestaat uit 40 minuten cardio, spinning en rennen. Ze beoefent daarnaast één keer per week pilates en 3 keer per week yoga.

 

Jen eindigt haar dag altijd met een stel sit-ups en rekoefeningen en sjouwt vaak gewichtjes van 4 kilo met zich mee wanneer ze op reis is, zodat ze arm- en rekoefeningen in haar hotelkamer kan doen.

 

Waar dankt Rihanna haar fan-tas-tische lichaam aan? Je leest het hier >