Het dieet van Kate Winslet

Kate Winslet heeft zich altijd verzet tegen het magere Hollywood-ideaal. Zelf jojode ze jaren voordat ze een stabiel, gezond en slank gewicht kon vasthouden.

'Ik was dik. Ik kende geen één dikke beroemde actrice. Ik zag mezelf helemaal niet in die wereld. Je weet wel: eens een dik kind, altijd een dik kind.’ Kate Winslet werd, in haar eigen woorden, ‘een zeer vocale voorvechtster van de normale vrouw’. Ze probeert niet te gefixeerd te raken op haar lichaamsbeeld: ‘Bij ons thuis praten we niet over gewicht.’

 
Vandaag de dag is Kate een slanke maat 40, een vrij perfecte maat als je het ons vraagt. Hoe krijgt ze dat voor elkaar met een druk werkschema, kinderen om voor te zorgen en een zorgeloze kijk op eten en sporten? ‘Ik  ben eigenlijk al zo sinds ik Joe heb. Ik kan die obsessie met dun zijn nog steeds niet begrijpen en ik eet gezond, maar probeer me nou ook weer niet vol te proppen met chocoladekoekjes. Ik ga niet naar de sportschool, omdat ik daar geen tijd voor heb. Maar ik doe thuis Pilates-oefeningen van twintig minuten die op een dvd staan.'

Advertisement - Continue Reading Below

 
Alles met mate, dat is dus wat werkt voor Kate Winslet. Volgens haar kan iedereen zich zetten tot twintig minuten sporten per dag. ‘En dan al helemaal als er een glas Chardonnay op volgt.’