Victoria Beckhams dieet

Dit is het eet- en sportregime van Victoria Beckham.

Sinds ze in Los Angeles woont is Victoria Beckham, die altijd op haar eten lette maar nooit sportte, ineens regelmatig in de sportschool te vinden. ‘David zet muziek op mijn iPod en Gordon Ramsay heeft speciale sneakers voor me gekocht. Er zit een chip in die bijhoudt hoe ver je rent.’ Victoria rent nu iedere dag een paar kilometer. ’Ik ren zes en een halve kilometer per dag, zeven dagen per week.' 

Advertisement - Continue Reading Below

   

'Ik voel me energiek en gezond. Er zijn hele mooie sportscholen in Los Angeles en ik geniet er gewoon van. Ik heb zelfdiscipline nodig om ’s ochtends uit bed te komen, de kinderen naar school te brengen en dan te gaan te sporten. Daarna kan ik weer helder denken en ga ik naar huis om te werken. Maar dan voel ik me zoveel beter.’

      

Zo blijft topmodel Doutzen Kroes in shape >

   

EDAMAME-BOONTJES

Als het op diëten aankomt staat Victoria bekend om haar zelfkastijding. Een van haar favoriete diëten bestaat uit enkel Edamame-boontjes, aardbeien en sla. Edamame zitten vol proteïne en isoflavones (goed voor het hart!), aardbeien barsten van de vitaminen en antioxidanten.

  

Ook drinkt ze veel pepermuntthee om haar gewicht onder controle te houden. Verschillende ooggetuigen zweren dat ze tijdens een vlucht van Los Angles naar Londen niet at en alleen maar thee dronk. Don't try this at home.

  

Fitnesshype! Tabata >