Amerikaanse politiemannen, mariniers, brandweermannen en topatleten zijn al jaren fan van CrossFit en inmiddels zijn de loodzware trainingen immens populair bij een breed publiek. Want hoewel het imago van Amerikaanse vlaggen, oud ijzer en uniformen niet bepaald chique is, is er een simpele verklaring waarom CrossFit zelfs de aandacht van de Amerikaanse Vogue op zich gevestigd krijgt: de methode werkt als een dolle.
Het streven van CrossFit is een lichaam te creëren dat een combinatie is van een turner, sprinter en Olympisch gewichtheffer. De trainingen duren meestal slechts twintig minuten (of minder), maar je traint wel op maximale intensiteit spierkracht, explosiviteit en snelheid. Op de website van CrossFit wordt iedere dag een nieuwe work-out gepost die je in de gewone of een speciale CrossFit-gym kunt doen. Onder het kopje ‘affliates’ vind je de in Nederland gevestigde CrossFit-gyms.
Meer info: www.crossfit.com.
