Het eetpatroon van Miranda Kerr

Een lijf als Victoria’s Secret-model Miranda Kerr? Zo krijg je dat.

Miranda Kerr doet niet aan diëten. En toch heeft ze zo’n prachtlijf. Haar geheim? De 80/20-regel, oftewel: 80% gezond, vers en organisch eten, 20% ongezond. Zo zorgt ze ervoor dat ze af en toe van een vette hap kan genieten, zonder dat ze calorieën hoeft te tellen.
  
GROEN ONTBIJT
Om de dag goed te beginnen, perst Miranda direct nadat ze is opgestaan, verse groentesap met boerenkool, komkommer, spinazie, peterselie en citroen. Een half uurtje later neemt ze nog een fruit- of yoghurt-smoothie met biologische eieren of havermout.
  
Het GL Dieet is de nieuwerwetse, mildere versie van het GI Dieet >
   
Naast groentesap en smoothie’s zweert Miranda bij Nonisap, het vruchtensap van de tropische Noni-plant die in Polynesië groeit – de eilandengroep bij Nieuw-Zeeland. Dat schijnt je weerstand te verhogen, je nachtrust te verbeteren, je energielevel op te krikken en je lever te reinigen.
  

Advertisement - Continue Reading Below