Gisele Bündchens dieet

Dus jij wil een lichaam als dat van Gisele Bündchen? Zo zorgt ze ervoor.

Voor het geval je het nog niet wist: Gisele Bündchen is het bestbetaalde model ter wereld. Dat heeft natuurlijk iets te maken met haar wufte, immer glanzende manen en vast ook iets met haar glimlach. Maar grootste USP's blijven toch die ellenlange benen en stalen bilpartij die zo verdraaid heet zijn dat je er een ei op kunt bakken… Hoe doet ze dat toch?
 

CAYENNE PEPER EN… WATER
Nou, om te beginnen eet het Victoria’s Secret-model geen troep maar uitsluitend hypergezond biologisch voedsel, waaronder veel groente,  zeevruchten, vlees, eieren en noten. Eigenlijk houdt ze er een heel normaal 1600-calorieëndieet op na. Naar verluidt sprenkelt Gisele overal een beetje cayenne peper op, wat de verbranding zou versnellen. Dat dan weer wel. Nog zoiets: Gisele drinkt bijna nooit en doet rustig aan met vlees, terwijl ze er echt dol op is. We sluiten overigens niet uit dat haar genen er ook iets mee te maken hebben. Gokje hoor. Maar goed, hoe ziet een dag in het leven van Gisele Bünchen er ongeveer uit?

Advertisement - Continue Reading Below

 

GISELES EETDAGBOEK

> Ontbijt: vijf plakjes magere kaas, een sneetje volkoren brood en een stukje fruit.

> Tussendoor: drie koekjes, een plakje kalkoen en een stukje fruit.

> Lunch: twee kippendijtjes met een beetje rijst, sla met een beetje olijfolie en fruit.

> Tussendoor: een koekje, twee plakjes magere kaas en fruit.

> 's Avonds: stukje vis, sla met tomaat en een beetje olijfolie en – verrassing! – een stuk fruit.

Meest gelezen

 

ACTION BABY
Maar er is natuurlijk meer. Het Braziliaanse supermodel doet elke ochtend aan yoga. Om haar hartslag te versnellen zwemt, surft en volleybalt ze elke week. Volgens sommige experts is regelmatig een beetje sporten effectiever dan af en toe hele lange sessies. Gisele zorgt er dan ook voor dat ze minimaal drie keer per week aan cardio doet.

 
Tot slot: er wordt ook vaak gefluisterd dat Gisele fan is van het Dukan Dieet >