Miranda Kerrs favoriete health-apps

Hoe Australisch supermodel Miranda Kerr aan haar goddelijke lijf komt? Goed eten en veel sporten. En daar heeft ze een aantal fantastische hulp-apps voor. Welke? Lezen maar!

HEALTHY EATING
> Clean Eating Recipes: Ze steekt het niet onder of stoelen of banken, dat lijf dankt ze grotendeels aan haar cleane en gezonde levensstijl. En laat deze app nou bomvol cleane en gezonde recepten staan.
> Green Kitchen: Green Kitchen is een inspirerende bron van organisch en smakelijk vegetarisch voedsel met ingrediënten uit de natuur. Plus: in de recepten wordt een minimum van gluten, suiker en zuivelproducten gebruikt.
       
WELLNESS
> Chemeleon: Curcumin? Turmeric? Riboflavin? Ehh… wat? Raak je soms ook even helemaal in de war van de gekke E-nummers of rare benamingen voor ingrediënten? De app Chemeleon helpt je een handje.
> Heal Your Body A-Z: Wist je dat… die hoofdpijn van je weleens veroorzaakt kan worden door angst of zelfkritiek? Zo zijn er, volgens deze app, meerdere lichamelijke aandoeningen die mentaal genezen kunnen worden. Bye bye hoofdpijn en andere kwaaltjes!
           
EXERCISE
> Moves: Een half uur bewegen per dag? Makkie! Deze app houdt precies bij hoeveel je per dag loopt, fietst of rent. Het enige wat je hoeft te doen, is je iPhone in je zak of tas te dragen. Easy peasy.
> Squats: Net als wij stikjaloers op de perky bum en strakke stelten van Miranda? Met deze app train je je benen en billen in 10 weken naar zo’n zelfde conditie. Een soort van personal trainer dus. Voor een euro!
              
MIND
> Gratitude Journal: Een app waarmee je dagelijks bijhoudt waar je dankbaar voor bent? Briljant. En dat verklaart ook direct waarom we Miranda nog nooit op een chagrijnig gezicht hebben kunnen betrappen.
        
GARDENING
> ABC Vegie Guide: Moestuiniers kunnen hun hart ophalen met deze app. Hij vertelt je precies welke groentes je wanneer moet planten. Hallo zelf verbouwde biologische groenten!
              
Miranda Kerr verklapte al eerder haar favoriete smoothierecept > 

Advertisement - Continue Reading Below