Tips: zo ga je om met gênante momenten tijdens de yogales

Oeps. Zonder dat je er erg in had ontsnapte daar middenin de yogales, tijdens de Kaars-houding, zomaar wat lucht. Een windje. Met lawaai. In plaats van nooit meer te gaan yoga-en, zijn er betere oplossingen voor een dergelijk voorval. Zo ga je om met gênante momenten tijdens de yogales.

Ook hier op de redactie (we noemen geen namen. Echt niet.) is het iemand wel eens overkomen, die wind tijdens yogales. En als we WomensHealthmag.nl mogen geloven, kan het de beste overkomen. Sterker nog: ‘Op sommige ochtenden is het bij mij in de les net oudejaarsavond, zoveel knalt er de lucht in,’ laat yoga- en pilatesinstructrice Nancy Elkes weten aan het gezondheidsmagazine. In plaats van de les voort te zetten met gloedrode konen en daarna nooit (maar dan echt nooit!) meer langs te komen, kun je beter… helemaal niets doen. Heus.
           
IT WASN’T ME
‘Het is een ongeschreven regel dat je niks doet wanneer je iets ontglipt. Je beweegt je in allerlei posities, daardoor overkomt het iedereen wel eens,’ legt Nancy uit. ‘Maar niemand zegt iets, ze hebben het niet eens door.’
        
Andere ongemakken tijdens de yogales oplossen? Nancy weet raad.
          
Hebben: Cameron Diaz schreef een health boek >
           

Advertisement - Continue Reading Below