Is invriezen de nieuwe work-out?

Modellen doen het.

En waar een model over de dam is, zou het zomaar kunnen zijn dat meerdere volgen. Maar niet alleen dat: sporters als Usain Bolt en Cristiano Ronaldo gebruiken het al jaren om prestaties te verbeteren en Daniel Craig vroor zichzelf in ter voorbereiding van Skyfall.

De naam: cryotherapy, een sessie waarbij je hele lichaam zo’n drie minuten in een ijskoude cabine van -164 graden wordt ‘bevroren’. Dat vermindert dingen (cellulite, bijvoorbeeld, en het werkt ontstekingsremmend), en het levert óók dingen op (je stofwisseling krijgt een zwieper, je energie krijgt een boost en je gaat nog meer collageen dan normaal aanmaken). Kers op de taart: je maakt een flinke dosis endorfine aan, waardoor je je op papier ondanks drie minuten vrieskou dus toch gelukkiger zou moeten voelen na een sessie cryotherapy dan voor een sessie cryotherapy.

Advertisement - Continue Reading Below

ELLE.com’s Alicia Brunker testte bij de New Yorkse salon Kryolife. Wij delen.

> ‘Ze leidt me naar een kleedkamer, waar ik word verteld eventueel zweet af te drogen – vocht op je lichaam kan zorgen voor vriesplekken. Ik moet daarna een soort jurk aan, kniehoge sokken, houten klompen en witte handschoentjes. “Het is de raarste outfit ever,”zegt ze, “maar je hebt het nodig. Tijdens de sessie krijgen je ledematen even geen bloedtoevoer, dus je moet ze beschermen”.’
> ‘Ik stap de cabine in. Bijna meteen tril ik van de kou. Vanaf mijn taille voel ik niks meer.’
> ‘Als ik weer in de kleedkamer ben check ik het resultaat. Mijn dijen lijken inderdaad strakker en mijn huid heeft een gezonde glow. Maar is het echt of beeld ik het me in? Eigenaar Fryben legt uit: “Als je de machine instapt, ben je volgens je brein aan het vechten voor je leven. De koude temperaturen triggeren een fight or flight-reactie. Je bloed wordt door je hele lichaam gepompt en gevoed met zuurstof en enzymen, zodat je lichaam op z’n hoogste niveau kan presteren.” Vandaar de glow.’

Poe. In Nederland is het nog even wachten op de eerste cryotherapy-salons, maar zij die New York Fashion Week aandoen kunnen zich eraan wagen bij Kryolife.

Dit is hoe modellen vlak voor Fashion Week eten >

Het trucje waarmee je binnen een minuut in slaap valt >