Zo komt Olivia Palermo in shape voor de zomer

Ze raad aan de lesjes spinning voortaan te skippen ('daar word je alleen maar bulky van!') en mee te doen aan de nieuwste fitnessrage: Flybarre.

Zetten we eerder al haar beste beauty- en stijllessen op een rij, ook qua sportregime kunnen we best wat opsteken van Olivia Palermo. Want dat ranke figuur komt haar, zo blijkt, niet volledig aanwaaien. Palermo houdt namelijk wel van een pittige workout, Flybarre om precies te zijn

'I’m religious about it! Een vriendin zei: "Ik weet dat je normaal Bikram Yoga doet (nog een tip), maar dit móet je echt proberen." Dus ik ben de volgende ochtend meteen gegaan, en nu zit ik sinds februari al op bijna dertig sessies. I’m a woman on a mission en ben volledig verslaafd. Deze zomer heb ik sowieso dat Russische supermodellenlichaam.'

Advertisement - Continue Reading Below

Flybarre maakt gebruik van fitness-elastieken, kleine gewichten en een ballet barre, gecombineerd met choreografie. Doel: het lengthen, tonen en sculpten van je spieren. 'Alles gebeurt met behulp van je eigen lichaamsgewicht en herhalingen –pulse, and pulse and pulse!'

Helaas voor ons zit er op dit moment alleen nog een Flybarre-school in New York, maar Nederland zal vast en zeker snel volgen.

Dit is hoeveel uur je überhaupt moet sporten >

En Kayla Itsines, het fitnessfenomeen van dit moment, geeft tips >