Het is een ding: warm (of gewoon koud) water met citroen. Celebs als Gwyneth Paltrow zweren erbij, want de combi zou je helpen afvallen. Maar, is dat ook zo?
Het antwoord? Nee. Warm water met citroen levert niet zomaar gewichtsverlies op. Het kan pas helpen als je ermee een ander drankje met meer calorieën, zoals koffie met suiker of fruitsap, mee vervangt. Op de korte termijn heeft het wel een ander effect: het kan een opgeblazen gevoel verhelpen.
Verder helpt het drinken van water natuurlijk om gehydrateerd te blijven en zo je metabolisme op gang houden. Het maakt dan alleen niet uit of het warm of koud water is en met of zonder citroen. Die citroen maakt het hooguit nog nèt wat lekkerder.
