Zes vrouwen, allen 1.70 meter lang, 66 kg zwaar en met een BMI van 22.8 gingen bij Body x Labs - een digitaal platform waarbij het menselijk lichaam centraal staat - door een scan. Resultaat: hun lichamen bleken compleet verschillend.
Het verschil zit 'm volgens Body x Labs oa in het feit dat lichaamsmassa over het hele lichaam verspreid wordt. Dit kan bij de een meer zichtbaar zijn in het bovenlijf, terwijl zich dit bij een ander meer in het onderlijf bevindt. Daarnaast varieert het ook per persoon of deze massa uit vet of spieren bestaat. Onderzoeken (door de American College of Cardiology Annual Scientifics) hebben uitgewezen dat vetpercentages en lichaamssamenstellingen veel belangrijkere indicatoren zijn voor iemands welzijn, dan lichaamsgewicht.
'You can be an athlete in great shape and be deemed overweight or even obese.' Aldus Jonathan Schwarz (directeur van producten bij Body x Labs).
Hij vervolgt: 'Or you could have an average BMI but carry a significantly higher amount of mass in your torso, which as some studies show can be a predictor of health risks such as cardiovascular disease or diabetes.'
Erg belangrijk dus: houd je in de sportschool niet alleen aan cardio, maar werk aan je spieren - hier verbrand je ten slotte de hele dag nog calorieën mee.
Onderstaande 3D-bodyscan (speciaal gecreëerd door voor onze collega’s van Cosmopolitan.com) weerspiegelt het hierbovengenoemde.
Altijd handig om te weten: met behulp van deze 11 trucjes haal je het meeste uit je work-out >
Heb je even 10 minuten? Zó kom je binnen dit tijdsbestek in shape >
