Waar gaat je verbrande vet eigenlijk heen?

Eindelijk het antwoord.

Jezelf ooit afgevraagd waar dat vet dat je tijdens sporten verliest eigenlijk naartoe gaat?

 

We hebben 't antwoord: je ademt (serieus!) en zweet vet letterlijk uit je lichaam, als je sport.

Wetenschapper en auteur Ruben Meerman en professor Andrew Brown van de Australische University of NSW's School of Biotechnology onderzochten de boel, en ontdekten dat vet tijdens sporten wordt omgezet in koolstofdioxide en via onze adem ons lichaam verlaat. Meerman:

Advertisement - Continue Reading Below

'I lost 15 kilograms in 2013 and simply wanted to know where those kilograms were going. After a self-directed, crash course in biochemistry, I stumbled onto this amazing result. With a worldwide obesity crisis occurring, we should all know the answer to the simple question of where the fat goes. The fact that almost nobody could answer it took me by surprise, but it was only when I showed Andrew my calculations that we both realised how poorly this topic is being taught.'

Amen. Dan nog even de feiten:

> Om tien kilo vet te verliezen, moet je 29 kilo zuurstof inademen.

> Daarna zul je 28 kilo aan zuurstofdioxide uitademen en 11 kilo aan vocht verliezen.

En nee - alleen ademen zorgt niet voor gewichtsverlies, he-laas. Maar met deze trucjes sta je zo in de sportschool.

7 trucjes om sporten WEL vol te houden >

6 redenen waarom je 's ochtends wil sporten >