Hoe vaak moet je nou écht douchen?

Voor eens en voor altijd.

Douchen, soms kan het heerlijk zijn, soms gewoon een vervelend moetje. Maar 'dwingen' we onszelf niet teveel om onder die douche te stappen? Ja dus.

Waar veel mensen één (of zelfs twee) keer per dag onder de douche kruipen, is dat helemaal niet nodig. Joshua Zeichner, assistant professor dermatologie in het Mount Sinai ziekenhuis in New York City laat aan Buzzfeed weten dat we veel te vaak douchen. En dat is écht niet nodig, want zo snel (na het sporten daargelaten) ga je namelijk helemaal niet stinken. Zeichner vertelt:

Advertisement - Continue Reading Below

'It's more of a cultural phenomenon. We overbathe in America and that’s really important to realize. A lot of the reason we do it is because of societal norms.'

Want inderdaad, we worden doodgegooid met reclamespotjes over douchen, shampoo, zeep, deodorant en ga zo maar door. Je zou inderdaad gaan denken dat je zelf enorm vieze geuren verspreid, en ze er constant moet blijven afwassen. Complete onzin volgens Zeichner. We moeten veel minder gaan douchen:

Meest gelezen

'Showering too often, particularly in hot water, can dry out and irritate skin, wash away the good bacteria that naturally exists on your skin, and introduce small cracks that put you at a higher risk of infection.'

Door minder te douchen kun je zelf dingen als een zeer gevoelige huid of exzeem tegen gaan. Wat het advies is? Eens in de twee of drie dagen douchen. Heus. En wanneer je je echt vies voelt, alleen even de delen waar je het meeste hebt gezweet met een doekje afnemen. Ga jij het proberen...?