Dit lijstje met fitness-inspiratie van Braziliaans Victoria's Secret model Izabel Goulart neem je dus voortaan mee naar de sportschool.
1. Touwtjespringen
Er zijn heel wat redenen waarom touwtjespringen goed voor je is, maar de beste is toch wel: calorieën verbranden.
2. TRX
Deze trainingsmethode werkt met je eigen lichaamsgewicht, de zwaartekracht en een trainingsband.
3. Kickboksen
Het blijft een populaire sport onder modellen.
4. Core workouts
5. Op pilatus geïnspireerde stretch-oefeningen
Voor het geval je nog niet gezien had dat Izabel een behoorlijk lang en slank lichaam heeft.
6. Oefeningen op de grond
Meer dan een egale vloer heb je dus niet nodig.
7. Oefeningen met gewichten
8. Combi oefeningen
Izabel combineert graag weerstandstraining met gewichten.
9. Oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt
10. Sporten die gewoon leuk zijn om te doen
11. Hardlopen
12. Yoga
En het eindresultaat na al dat harde werk, voor als je nog gemotiveerder wil raken:
Zo, weer een flinke dosis inspiratie voor je volgende rondje sportschool.
Adriana Lima’s Victoria’s Secret-regime >
Dit is hoe Victoria’s Secret-model Joan Smalls in shape blijft >
Bron: ELLE.com