DIT zijn dé slechtste dingen om te eten voordat je uitgaat

Sorry: dat frietje en die sushi moet je dus echt wegleggen.

Wat je voor een avond drinken en dansen eet, heeft dus groot effect op hoe de alcohol valt en hoe erg de kater de volgende dag is.

We delen: 5 dingen die je NIET moet eten voordat je gaat drinken.

1. Zoute dingen
Een van de slechtste dingen dat alcohol met je doet, is je lichaam uitdrogen. En wat doet zout? Jep, ook je lichaam uitdrogen. Popcorn, chips of zoutjes alcohol = dubbel zo slecht. Ga in plaats daarvan voor iets dat veel water bevat, zoals komkommer of watermeloen.

Advertisement - Continue Reading Below

 

2. Salades
Hoewel bladgroenten goed voor je zijn om heel veel redenen, is het een slecht idee om op een simpele salade uit te gaan, want het voelt alsof je op een lege maag drinkt. Zorg ervoor dat je eten iets van proteïnen bevat, zoals kip - het duurt langer om kip te verteren, en zorgt ervoor dat het langer duurt voor je alcoholpercentage in je bloed stijgt.

 

3. Sushi
Even los van het feit dat rauwe vis en wodka niet echt als een lekkere combinatie klinkt, is het ook heel waarschijnlijk dat je tijdens sushi ook veel sojasaus binnenkrijgt. Sojasaus is heel zout, en zoute dingen... zie punt 1.

Meest gelezen

 

4. Patat
Hoe lekkerder dan een uitgaansavond beginnen met een goede portie vette friet? Precies. Maar slim is het niet, want dat vet komt in je maag, en die laag vet gaat ervoor zorgen dat je alcohol er vroeg (worst case scenario) of laat (best case scenario) weer uitkomt.

 

5. Pittig eten
Bedenk: als het je maag zou kunnen irriteren op een nuchtere maag, dan kan het je maag zéker irriteren als je dronken bent. En dan voelt het twee keer zo verschrikkelijk. Mijdt dus extreem gekruid of pittig eten.

 

Bron: Harper's BAZAAR