Dit gebeurt er met je lichaam als je appt

Het is niet per se heel goed, helaas...

Meest gelezen

Zit je nú met je hoofd een beetje voorovergebogen, omdat je dit stukje op je telefoon zit te lezen?

Dan hebben we niet echt goed nieuws.

Een nieuw onderzoek in de wetenschappelijke publicatie Surgical Technology International heeft onderzocht wat er met je nek gebeurt als je over je telefoon buigt. Wat blijkt? Het spanningsgewicht dat op je nekwervel 'drukt', is ruim 25 kilo als je je blik en hoofd omlaag richt. Een illustratie:

Advertisement - Continue Reading Below
foto: Kenneth Hansraj

 

Het gemiddelde hoofd van een mens weegt tussen de 4,5 tot 5,5 kilo, dus wanneer je perfect rechtop staat met je hoofd 'op' je nek, is het gewicht voor je wervel even groot als je hoofd. Maar hoe meer je naar voren buigt met je hoofd, hoe 'zwaarder' je hoofd wordt voor je nekwervel, wat dus kan oplopen tot een spanningsgewicht van 27,2 kilo.

Meest gelezen

Dit veroorzaakt niet alleen pijn in je nek, maar ook in je pezen en spieren, schrijft onderzoeker Kenneth K. Hansraj, chief of spine surgery bij het New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine.

Voortaan dus af en toe je telefoon iets hoger houden en je hoofd iets rechter. Ziet er debiel uit, maar je voorkomt wel een chronische nekpijn over, pak 'm beet, twintig jaar.