Zo blijft Jennifer Aniston in vorm

Jen An legt ons uit waarom we nog lang niet pieken in onze twintiger jaren...

Jennifer Aniston is inmiddels 47 jaar oud - jep, laat die maar even bezinken.

 

Je zou 't eigenlijk vergeten en denken dat ze nog een jonge dertiger is, gezien haar gezicht én lichaam dat maar niet ouder wil worden. Dat gaat niet vanzelf; daar ligt dus een gedisciplineerd leven van sporten en goed eten aan ten grondslag. In een interview met Harper's Bazaar doet ze uit de doeken hoe dat er precies uitziet.

Advertisement - Continue Reading Below

VIJF DAGEN PER WEEK
Jen An sport vijf (!) dagen per week, en elke work-out is een combinatie van cardio en stretches. 'I do a 15-minute-quad thing. I do 15 on the elliptical, 15 Spinning, then I do 15 run. And then I do portions of the Body by Simone DVD for floor work. It's so freakin' hard, it's unbelievable.'

ZE EET GEEN SUIKER
Ook belangrijk: Aniston vermijdt suiker, en doorgaans luncht ze met een salade met veel proteïnen, of een kipburger, verpakt in salade.

Meest gelezen

OVER OUDER WORDEN
Dat vindt ze dus juist fijn. Aniston:

'Ik voel me beter in mijn veertiger jaren. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. In je twintiger jaren heb je nog geen idéé; in mijn dertiger jaren probeerde ik alles voor mezelf uit te vogelen, en toen ik veertiger werd dacht ik: ah, ik begrijp het. Er zijn vrouwen van vijftig die er nog prachtig uitzien, shocking gewoon. We zorgen gewoon veel beter voor onszelf.'

En zo is het.

Ondertussen: Ariana Grande doet Jennifer Lawrence na en is ZO goed dat het bijna eng is >