Met déze truc eet je nooit meer te veel

En het is niét wat je denkt.

Nope, dit heeft niets met meer water drinken te maken.

Als je vindt dat je veel te vaak te veel eet, wellicht helpt dit dan. Uit een nieuw onderzoek blijkt namelijk dat je minder gaat eten als je luistert naar hoé je eet. Serieus.

Onderzoekes van de Brigham Young en Colorado State Universiteiten vroegen aan 182 studenten om zo luid mogelijk koekjes te eten, aan weer anderen zo zacht mogelijk en aan weer anderen zo normaal mogelijk. Wat bleek? Degenen die luid aten, namen flink wat minder koekjes.

Advertisement - Continue Reading Below

Waardoor dat komt? De onderzoekers denken doordat wanneer je luidruchtig eet, je je meer bewust bent van wát je eet en je daardoor ook sneller vol zit.

Je kunt het thuis uiteraard zelf gaan proberen, maar misschien niet met al te veel mensen om je heen.