Douchen is zo'n onderdeel van onze dagelijkse routine - of je 't nu 's avonds of 's ochtends doet -, dat we eigenlijk alles langer dan een dag niet douchen al ondenkbaar vinden, want: vies.
Maar dat is dus verkeerd gedacht, volgens hygiëne-experts. Één tot twee keer douchen in de week zou al genoeg zijn om schoon te blijven. Dr. Elaine Larson, een expert op het gebied van besmettelijke ziekten bij Columbia University School of Nursing:
'Ik denk dat we vooral douchen om esthetische redenen. Mensen denken dat ze douchen om schoner te worden, maar bacterieel gezien is dat niet nodig.'
Dr. C. Brandon Mitchell, professor dermatologie bij George Washtington University, voegt toe:
'Je lichaam is tot op bepaalde hoogte een geöliede machine. Je hebt niet dagelijks een douche nodig.'
Door te veel te douchen, spoel je bovendien natuurlijke oliën af die je huid van zichzelf al heeft. Je huid wordt dus steeds even wat 'droger', waardoor je méér kans hebt dat bacteriën op je lichaam blijven 'zitten' en meer kans hebt om ziek te worden. Beter dan dagelijks douchen om ziektes buiten de deur te houden: je handen vaak wassen.
Hoe dan ook, deze experts houden geen rekening met hoe je eruitziet en ehh... ruikt, als je maar één keer per week doucht. Mocht je een paar keer per week in de sportschool staan, is het dus heel oké - zelfs gewenst, merci - om regelmatig die douche te pakken.
