WÁT?! Zoveel suiker zit er dus in je pastasaus

De verborgen waarheid achter je avondeten…

Vinden we pasta lekker? Jep. Vinden we het enorm stom dat saus uit een potje vaak niet heel gezond is? Eh, JA! Want verdorie, het gemak van zo’n kant-en-klare saus, die jou én je kale spaghetti in een handomdraai naar Italië voert; dat is goddelijk. Maar helaas.

Uit Amerikaans onderzoek is namelijk gebleken dat de meeste pastasauzen tjokvol suiker zitten. In sommige van de potten zelfs tegen de 7 gram suiker per portie – da’s net zoveel als in sommige koekjes. En dan laten we het vet en zout dat erin zit nog achterwege…

Advertisement - Continue Reading Below

 
Uhu. Lees daarom altijd even goed de achterkant of maak zelf een sausje met wat verse tomaten en kruiden in de blender. Appeltje-eitje én weet je tenminste waar je aan toe bent.

Bron: ELLE.com.

Maar wat is dan wel 'gezond' eten? >

En ook dit valt onder een 'gezond eetpatroon' >