Eindelijk lijkt er een dieet-wondermiddel gevonden te zijn: aloë vera. Dat de olie ervan goed is voor je huid en de genezing van wonden stimuleert, wisten we al. Maar nu wordt geclaimd dat aloë water of aloë sap er ook voor zorgt dat je sneller afvalt. But think twice voordat je dit goedje aan je dieet toevoegt: er schijnen wat nare gevolgen aan te kleven…
Eén kant van het verhaal is dat aloë sap de stofwisseling versnelt, de spijsvertering op gang houdt en verantwoordelijk is voor het verbranden van lichaamsvet en calorieën. Ook wijst onderzoek uit dat aloë vera ontstekingsremmend werkt. Omdat ontstekingen worden gelinkt aan gewichtstoename en stofwisselingsproblemen, is het logisch om te denken dat aloë vera juist zorgt voor gewichtsafname. Maar als je even de voedingswaarden achterop de fles checkt, kom je waarschijnlijk tot de conclusie dat je er niet veel gezonder van gaat worden: er zitten namelijk vooral veel suikers en koolhydraten in. Hmm, eerder suikerwater dan een magisch dieetdrankje dus.
Maar waar komt dan het idee vandaan dat aloë sap je helpt met afvallen? Wat blijkt: al die zogenaamd gezonde sappen bevatten aloëhars: een natuurlijk laxeermiddel. Jep, je raadt het al: er worden dus helemaal geen vetten en calorieën verbrandt, je verliest alleen maar meer vocht omdat je vaker naar het toilet moet. En dat is geen mooi plaatje, want die inname van aloëhars zorgt onder andere voor buikkrampen, diarree, rode urine en verstoppingen. Fijn.
Waar of niet: we nemen dan toch maar het zekere voor het onzekere. Kijk liever nog even hier voor dieettips waar je wél wat aan hebt.
