Werk je in de medische sector? Allereerst: dank, voor het beter (proberen te) maken van zieke mensen, het doen van onderzoek naar medicijnen, en al wat voor goeds je nog meer doet. Dat mag ook wel eens gezegd worden.
Maar goed, in die wereld werkend, loop je tegelijkertijd een risico. Want jij mag dan wel een steentje bijdragen bij de gezondheid van mensen, daarmee zet je wel die van jezelf op het spel.
Tenminste, als we dit onderzoek mogelijk geloven. En als je in Amerika woont, overigens, maar goed, wat voor de States geldt, kan ook zomaar hier (gaan) gelden.
Wat is het geval? Aldaar is onderzoek gedaan naar de meest ongezonde banen (lees: die het meeste stress opleveren, zorgen voor slaap- en eetproblemen en gewichtstoename veroorzaken). Maar liefst 43% (!) gaf aan het idee te hebben dat hun baan de oorzaak was van hun gezondheidsproblemen.
Het is, als we het onderzoek mogen geloven, vooral oppassen geblazen wanneer je één van de volgende beroepen uitoefent:
1. Winkelmedewerker
2. Werkzaam in de bouw
3. Fabriekswerk
4. Medische beroepen
Deze vier bedrijfstakken werden als meest ongezond beoordeeld. Op zich niet verrassend: de eerste drie banen vereisen lange werkdagen en veel lichamelijke inspanning, waardoor gezondheidsklachten op de loer liggen. Wel verrassend: uit het onderzoek bleek dat ook veel goedbetaalde banen met volop vakantiedagen redelijk negatief uit de bus kwamen.
Hoe dat komt? Slechts de helft van de ondervraagden gebruikt daadwerkelijk alle of het grootste gedeelte van zijn of haar vakantiedagen. Bovendien geeft 43% aan op vakantie regelmatig door te werken, waardoor complete rust ver te zoeken is.
Iets dat op den duur vanzelfsprekend z'n tol eist, met als gevolg een kelderende gezondheid.
Tijd voor actie. Hier legde psychotherapeute Carien Karsten al eens uit hoe je op vakantie (maar ook in het dagelijks leven) écht optimaal kunt ontspannen. Zodat je met fris en uitgerust gevoel (én optimale gezondheid) weer aan je werkweek kunt beginnen.
bron: Harper's BAZAAR
