Als je wilt weten waarom je cravings krijgt, moet je dit lezen

Dit wist je nog niet.

Iedereen heeft ze: weken waarin we net wat minder lekker slapen, omdat we simpelweg later in bed belanden, of omdat we 's nachts een paar keer wakker worden.

Moe word je ervan, maar dus ook hongerig, blijkt uit nieuw onderzoek, meldt 5 News. Wat wil namelijk het geval: als je moe bent, word je reukvermogen als het op eten aankomt, gek genoeg beter. Omdat geur één van de belangrijkste manieren is waarop we eten 'ervaren', kun je als je moe bent door eetgeuren een honger krijgen die eigenlijk niet aanwezig was.

Advertisement - Continue Reading Below
 wow claire danes homeland carrie mathison homelandedit GIF

Eerder werd slaaptekort al in verband gebracht met overeten, omdat je, als je moe bent, minder 'sterke' keuzes kunt maken en dus sneller denkt: what the heck.

Afijn - nóg een reden om altijd te proberen goed te slapen, dus.

 disney sleep mermaid ariel pillow GIF