Frisdrank kan, toegegeven, op een hete zomerdag verschrikkelijk lekker zijn, zeker als het in een goed glas vol ijsklonten wordt geserveerd met een schijfje citroen.
Maar! We weten allemaal ook heel goed hoeveel suiker er in een gemiddeld glas frisdrank zit. Voor zij die dat nog niet genoeg reden vonden om wat te matigen met Cola, Seven Up, Fanta, en verwante dranken: er is nog een reden waarom frisdrank met prik heel slecht voor je is, behalve dan dat je waistline ervan groeit. Sterker: vooral de diet-variant van frisdrank kan gevaarlijk zijn.
In het tijdschrift Stroke is namelijk een onderzoek gepubliceerd dat met een schokkende conclusie komt: één glas diet frisdrank per dag, zorgt ervoor dat je drie keer zo veel kans hebt later een beroerte te krijgen of dementie te ontwikkelen.
'
In het onderzoek werden voor de beroertestudie ruim 2.888 (voornamelijk blanke) deelnemers van 45+ onderzocht; aan de dementiestudie deden 1.484 zestigplussers mee. Doordat aderen dichtslibben door de diet frisdrank, hadden de deelnemers drie keer zo veel kans op een beroerte en de kans dat ze dementie zouden ontwikkelen, werd 2,9 keer groter.
Rachel K. Johnson, een van de onderzoekers:
'We know that limiting added sugars is an important strategy to support good nutrition and healthy body weights, and until we know more, people should use artificially sweetened drinks cautiously. They may have a role for people with diabetes and in weight loss, but we encourage people to drink water, low-fat milk or other beverages without added sweeteners.'
Duidelijk.
