Voedselovergevoeligheid of allergie

Steeds meer mensen zijn allergisch voor gluten, tarwe, ei, vis, schaaldieren, noten of soja. Een overgevoeligheid voor voedsel kan ontstaan doordat je lijf een afweerreactie oproept als het een bepaald voedingsmiddel binnenkrijgt of als er te weinig van een bepaalde stof in je darmen aanwezig is. Lactase, bijvoorbeeld, dat nodig is om melk te verteren. Heb je het idee dat je allergisch bent voor iets? Probeer een aantal dagen zo puur mogelijk te eten (zonder mogelijke allergenen) en kijk of het iets voor je doet. Je huisarts kan je hier verder bij helpen.

Prikkelbaar darm syndroom (spastische darm)

PDS is in principe een chronische aandoening, maar het klachtenpatroon kan erg wisselend zijn; van buikpijn en krampen tot problemen met naar het toilet gaan. De huisarts kan vaak de diagnose stellen op basis van het klachtenpatroon. Meer informatie vind je op MLDS.nl.

Buikpijn door slechte voeding

De meeste mensen willen het niet horen, maar wat je eet heeft veel effect op je darmen. Voedsel dat rijk is aan dierlijke vetten (zuivel, vlees en eieren) of geraffineerde suikers, en te weinig vezels (volle granen, fruit en groenten) bevat, kunnen buikkrampen, buikpijn en obstipatie veroorzaken.

Pijnlijke steek

Heb je pijn onder je ribbenkast, aan de rechterkant van je lichaam? En is dat een gelijkmatige, scherpe pijn, die naar verloop van tijd steeds erger wordt? Het kan een galsteen zijn, die deels gevormd wordt door verhard cholesterol. Galstenen kunnen operatief verwijderd worden, dus als deze klachten je bekend voorkomen: laat het een keer controleren. 'En beperk de hoeveelheid verzadigd vet in je voeding,' aldus voedingsdeskundige Carina Norris tegen Men's Health. 'Je hebt veel meer kans op galstenen als je daar een grote hoeveelheid van binnenkrijgt. Verminder dat, naar 27 gram of minder per dag. Je kunt een galsteen verwachten als je een croissant eet bij je ontbijt en een dubbele cheeseburger, frietjes en milkshake als lunch neemt – en dan heb je nog niet eens aan je tussendoortjes of avondeten gedacht.'

Een darmparasiet

Veel mensen lopen rond met darmparasieten. Niet bij iedereen veroorzaakt een parasiet klachten, maar soms kan het veel nare klachten veroorzaken. Parasieten kunnen zich binden aan het darmslijmvlies en veroorzaken ontstekingsreacties. Door irritatie en zwelling van het slijmvlies zet de buik op en ontstaan pijn en diarree. Parasieten kunnen ook zorgen voor vermoeidheidsklachten en huidproblemen. Mocht je klachten hebben, neem dan contact op met je huisarts.

Pijn in je onderbuik

Is de rechterkant van je onderbuik erg gevoelig of heb je er steeds een plotselinge, scherpe pijn? Zeker als het samengaat met koorts, misselijkheid of verstopping kan het zijn dat je blindedarmontsteking hebt. 'Daar is geen thuisbehandeling voor, je moet dan naar het ziekenhuis,' zegt Norris.

Buikpijn kan enorm veel oorzaken hebben. Blijf je met buikpijn rondlopen, neem dan contact op met je huisarts.

Van: Cosmopolitan NL