Fascinerend: dit zijn de fitnesstrends van de toekomst

Ook jouw sportschool gaat flink veranderen.

Meest gelezen

Als er één branche volop in beweging is, dan is het wel de fitnessbranche. Pun intended. Wat er nog komen gaat? Women's Health deden, gebaseerd op hun kennis, een prognose; we delen.

#1. Wearables Steeds meer mensen dragen een sporthorloge, waarmee niet meer alleen je stappen worden bijgehouden, maar ook je hartslag en slaapuren. En daar blijft het niet bij: wat dacht je van het tracken van je stresslevels, hoeveel blootstelling je aan UV-stralen hebt gehad, en wat je bloeddruk is? Zo kunnen wearables je een seintje geven als je te lang zit of te weinig hebt gelopen, waardoor het steeds makkelijker wordt zo gezond mogelijk te leven. Interessant, wel.

Advertisement - Continue Reading Below

#2. Apps Apps gaan een steeds grotere rol spelen in hoe we onze sportagenda behandelen. Omdat we steeds flexibeler werken, willen we ook steeds flexibeler in sporttijden kunnen zijn, en daar helpen apps ons bij; om ons makkelijk in te schrijven in groepslessen, of om,met een soort Tinderesque apps, een sportmaatje te vinden. Ook een interessante app die onlangs is gelanceerd: Gymeyes. Met deze app kun je gemakkelijk vanuit meerdere invalshoeken je eigen sporttechniek filmen, deze analyseren en eventueel zelfs feedback ontvangen van een trainer. De technologie is al in meer dan dertig sportscholen in Nederland uitgerold en we verwachten dat er veel zullen volgen.

Meest gelezen
 exercise exercising jazzercise GIF

#3. Sportscholen Een sportschool wordt in de toekomst meer dan alleen een plek die sporten faciliteert: de verwachting is dat een sportschool on the spot een groot deel van je gezondheid kan meten. Sommige gyms hebben al een eigen fysiotherapeut in dienst, maar dit kan worden doorgetrokken naar in-house diëtisten, psychotherapeuten en andere specifieke therapeuten.

#4. Competitie De afgelopen tijd is er vooral gefocust op teamspirit en groepsgevoel, maar in de toekomst zal dat weer omslaan. Gyms ons natuurlijk competitief gedrag proberen aan te spreken, niet alleen via trainingen als CrossFit, maar ook door nieuwe technologieën. Denk bijvoorbeeld aan de virtual spinning-studio Spivi Studio, waarbij fietsers direct op het scherm zien hoe ze ervoor staan tegenover de anderen in de les. Waar je normaal gesproken geen idee hebt hoe hard je daadwerkelijk fietst, is dat nu overduidelijk in een 3D weergegeven. Je kiest een persoonlijke avatar en kunt je trainingsdoelen bepalen én bijhouden.

trends fitness

#5. Lifestyle Het is natuurlijk een boodschap die al veel langer rondzingt in gezondheidsland: wie gezond wil leven, moet sporten en gezond eten in een structurele levensstijl kunnen verwerken, in plaats van incidenteel dingen bijschaven. In de toekomst trekken we dat in het extreme: wie feesten en sporten wilt combineren, kan zijn geluk op! Bepaalde healthclubs in het buitenland focussen zich al steeds meer op entertainment - en fitness wordt het bijproduct. DJ's, geluid en licht maken van de gymlokaal een ware discotheek. Alleen in plaats van tequila zijn het shotjes tarwegras die over de bar gaan. Grote kans dat virtual reality hier ook nog een rol in gaat spelen, want hoe leuk is het om te genieten van een prachtig uitzicht op het topje van de Tafelberg na een flinke hike op de loopband? Wedden dat je helemaal niet aan je vermoeidheid hebt gedacht.

Bron: Women's Health