Tot een bepaalde leeftijd kun je eten wat je maar wilt zonder ook maar iets aan te komen. Maar op een gegeven moment houdt dit helaas op. Je merkt misschien wel dat je sneller aankomt en niet meer onbezorgd alles kunt eten, maar wat is nou de precieze leeftijd waarop je stofwisseling vertraagt?
Volgens welingelichtekringen.nl kun je al vanaf je 25ste minder eten. Say it ain't so! Misschien nog schokkender: gemiddeld heeft je lichaam vanaf je 25ste tweehonderd calorieën minder nodig. Dit zorgt er dus voor dat je aankomt als je blijft eten zoals je at toen je jonger was. Als je 50 bent heeft je lichaam nog eens 250 calorieën minder nodig. Wat een slecht nieuws...
Hoe mindful eten mogelijk kan helpen met slechte eetgewoontes doorbreken >
Van: Cosmopolitan NL
