Het is International BFF Day! En och, wat is er beter in het leven dan de zaterdagmiddagen waarop je met je beste vriendin op een terras plaatsneemt om alle frustrerende en grappige momenten van de afgelopen week te bespreken? Inderdaad: niks.
Beste vriendinnen zijn de fijnste uitlaatklep ter wereld. En dat niet alleen, ze blijken namelijk ook nog eens supergezond voor ons te zijn. Onze Australische zus zocht uit waarom dat zo is.
Ze maakt je slimmer
Zo kwam ELLE Australië er bijvoorbeeld achter dat mensen die vrienden zijn met hun collega's veel sneller informatie en ideeën met elkaar delen. Daardoor leer je de dingen sneller en makkelijker op een manier die aangenaam is voor iedereen.
Ook andere onderzoeken kwamen tot de conclusie dat vrienden je slimmer maken.
'The brain seems to be rather like a muscle—the more you use it, the stronger it gets. That means you can upgrade your own intelligence all through life,' vertelde James Flynn, auteur van Does Your Family Make You Smarter, aan de krant The Australian.
Ze maakt je werkweek 100% minder stressvol
Goede vrienden op het werk maken je niet alleen slimmer, ze kunnen je zelfs net zo gelukkig maken als het verdienen van 90.000 euro per jaar extra zou doen.
Gelukkig gevoel = betere werkprestaties = verhoogd salaris
Echt waar, je beste vriendin is goud waard.
Ze maakt je doktersbezoekjes en work-outs een stuk makkelijker
Pinky Promise is een Australische organisatie die vrouwen aanmoedigt om elkaar bij te staan en aan te moedigen wanneer het op medische hulp aankomt. Ambassadeur Anna Heinrich vertelde:
'No one is excited about a mammogram or a pap smear, but as women these are things we have to do. Go together. Grab your best friend's hand, drag them along, get it all done, and then go to lunch and have a wine!'
Do we need to say more?
Tijd met je hartsvriendin doorbrengen kan goed zijn voor je immuunsysteem
We weten allemaal dat quality time met je beste vriendin garant staat voor buikpijn van het lachen. Laat dat lachen nou heel goed voor je zijn. Het bevordert de bloedstroom en vermindert de spanning in je lichaam. Het hebben van goede sociale contacten kan zelfs tot twee keer zoveel positieve invloed op je levensduur hebben als sporten.
'People with social support have fewer cardiovascular problems and immune problems, and lower levels of cortisol-a stress hormone,' vertelt Tasha R. Howe, PhD, professor in psychologie aan ELLE Australië.
Ze bevordert je zelfbeheersing
Een onderzoek van de universiteit van Georgia toonde aan dat kijken naar, of zelfs denken aan een persoon met veel wilskracht ervoor zorgt dat je terughoudender bent. Laat dat nou net niet werken wanneer je beste vriendin je vertelt dat je die schoenen beter niet kunt kopen omdat je al een schoenenkast vol hebt.
