Allergisch zijn voor sporten? Ja, het kan echt

Sommige mensen hebben een goed excuus om de sportschool te skippen.

Meest gelezen

Blijkbaar is 'allergisch zijn voor sporten' niet zomaar een excuus om een wijntje te drinken in plaats van je uit de naad te werken in de sportschool. Er zijn mensen die lijden aan de aandoening exercise induced anaphylaxis. En het is een stuk minder leuk dan het op het eerste oog lijkt.

Bij mensen met deze allergie kan sporten zorgen voor netelroos, zwellingen, blaren, misselijkheid en huidproblemen. No panic, deze aandoening is gelukkig zeer zeldzaam. Wetenschappelijk maandblad Populair Science meldt dat naar schatting 50 op de 100,000 mensen lijden aan deze aandoening. Maria Castells, allergiedeskundige van Brigham and Women's Hospital zegt dat ondanks dat mensen zich bewuster worden van het bestaan van de allergie, het lastig is vast te stellen wat de oorzaak ervan precies is. Daar bestaan echter wel een aantal theorieën over.

Advertisement - Continue Reading Below

Factoren die de allergie zouden kunnen veroorzaken

De meest voorkomende theorie is dat de combinatie van voedsel en bewegen een allergische reactie kan veroorzaken. Volgens de factsheet van allergiecampagne Anaphylaxis kunnen bepaalde voedingssoorten zoals tarwe en schelpdieren de allergie triggeren wanneer je die eet voor het sporten.

Voor anderen blijkt een aspirientje niet zo onschuldig als het lijkt. Deze pijnstiller kan net als de trigger foods een oorzaak zijn van de allergische reactie op sporten. En stel dat iemand met de allergie tarwe of schelpdieren heeft gegeten én daarna een aspirine heeft genomen, dan kan dat zelfs verergerde allergische reacties zoals een opgezwollen tong en braakneigingen veroorzaken.

Meest gelezen

Castells zegt dat bij sommige vrouwen de allergie alleen naar boven komt wanneer ze sporten tijdens hun menstruatie. Wanneer je ongesteld bent, heb je namelijk een hoger oestrogeenniveau en oestrogeen kan zich binden aan cellen die betrokken zijn bij allergische reacties.

Voor sommige mensen spelen al deze bovenstaande factoren geen rol, zij zijn simpelweg allergisch voor sporten.

Sporten mensen, sporten...

Mensen die fysiek fit zijn, zijn over het algemeen minder vatbaar voor de allergie. Een nieuwe reden om dus toch van je luie stoel af te komen en naar de sportschool te gaan. Voor mensen die de allergie hebben, zijn hardlopen, dansen en fietsen funest. Zwemmen is voor deze mensen de beste optie omdat hierbij geen allergische reacties zijn geconstateerd, vertelt Castells.

Medische experts geven in de allergiecampagne van Anaphylaxis aan dat voor mensen met de allergie het beter is om niet te sporten op dagen dat ze tarwe, schelpdieren of andere trigger foods hebben gegeten. Hoewel het natuurlijk altijd beter is om deze etenswaren helemaal te vermijden, om te voorkomen dat ze een allergische reactie veroorzaken.

Fysieke beweging is goed voor ons, of je het nou leuk vindt of niet. Dus wanneer je de allergie niet hebt, is er geen reden om je sporttas in een hoekje te dumpen. Wanneer je toch een allergische reactie krijgt onder het sporten, haast je dan naar de huisarts.

Deze fabels over gezond eten en sporten moet je nu vergeten >

Bron: Harpers Bazaar UK