Deze fitgirl laat zien dat het getal op de weegschaal helemaal niks uit maakt

​Toch goed om even te zien.

Meest gelezen

Kelsey Wells, van het Instagram account My Sweat Life, is hard aan het trainen voor een mooi lichaam. Maar als je denkt dat ze graag af wil vallen, dan heb je het mis.

Kelsey deelde drie foto's van zichzelf: één waar ze 65,7 kilo weegt, één waar ze 55,3 kilo weegt en één waar ze 63.5 kilo weegt. Opvallend is dat ze op de foto waar ze 63,5 kilo weegt, er veel meer afgetraind uitziet dan op de foto waar ze 55,3 kilo weegt. Ook is ze op deze twee foto's even dun. Bekijk de foto's hieronder:

Advertisement - Continue Reading Below

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.🤗 YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.😂 My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter -- strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP -- there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "😳wtf is this- not 140!?😭😩" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia 👋🏼🚫⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

A photo posted by Kelsey Wells (@mysweatlife) on

Meest gelezen

Bij de foto schrijft ze:

"Trek je alsjeblieft niks aan van het getal op de weegschaal. Dit getal laat echt je vooruitgang niet zien. En voel je al helemaal niet onzeker door dit nietszeggende getal."

Kelsey voelde zich eerst altijd onzeker door haar gewicht. "Maar nu weet ik wat echt belangrijk is: kracht, doorzettingsvermogen, gezondheid en GELUK!" Ze is dan iets zwaarder, maar heeft minder vet en meer spieren. Ook is en voelt ze zich gezonder dan ooit. "Als ik niet een tijd geleden #screwthescale had gezegd, had ik al lang opgegeven."

Kortom: het is het allerbelangrijkst dat je goed in je vel zit, gezond bent en je gelukkig voelt. Laat je eigenwaarde en geluk niet verpesten door dat ene getalletje.

Van: Cosmopolitan