Motivatie: 10 Pinterest-charts om in shape te blijven
Opslaan en uitproberen is de boodschap.
Op Pinterest kun je meer ontdekken dan alleen leuke ideeën voor het inrichten van je slaapkamer of het organiseren van een feest. Je vindt er ook heel wat inspiratie voor je gezondheid, je voeding en je workouts. Deze motiverende Pinterest-charts leggen op een gemakkelijke en haalbare manier uit hoe je het beste gezond kunt eten, actief kunt zijn en in vorm kunt blijven.
Smoothie stappenplan
Smoothies zijn een snelle en lekkere manier om gezond te eten, maar als je je afvraagt wat je precies moet mixen, dan is deze chart een must.
Loopband-workout
Liever wandelen dan lopen? Geen probleem! Dan is deze loopband-chart iets voor jou.
Oefeningen voor in bed
Een workout die vereist dat je in bed blijft liggen? Check!
Inspiratie voor je boodschappenlijst
Dankzij deze lijst weet je perfect welke gezonde keuzes je moet maken.
Weet wat je eet
Als je nu nog eens toegeeft aan je guilty pleasure, weet je in ieder geval hoe lang je zal moeten lopen om die calorieën te verbranden.
Het zit 'm in kleine veranderingen
Pindanoten in plaats van chips? Met deze chart vind je zeker een gezond alternatief voor je cravings.
Oefeningen voor op het werk
Een paar kleine oefeningen voor tussendoor op kantoor.
Meer van ELLE
Wist je dat een zwangerschap je ouder kan maken?
Artsen waarschuwen voor het Ozempic gezicht
Dit zijn de 7 beste Koreaanse skincare producten
Waarom je lichaam soms een menstruatie overslaat
