10 groenten die niet zo goed voor je zijn als je denkt
Helaas.. Echt niet zó gezond.
Ook deze groenten zijn niet heilig.
1. Paprika
Groenten uit de nachtschadefamilie zoals paprika (ook aardappels en aubergines) blijven een beetje omstreden. Veel diëtisten zijn geen voorstander van deze groenten, omdat ze onder andere voor darmproblemen en oververmoeidheid zouden kunnen zorgen. Maar de meningen en onderzoeken verschillen, dus heb je nergens last van, dan is er geen reden tot paniek.
2. Broccoli
Echt niet slecht voor je. Maar broccoli kan wel zorgen voor een opgeblazen gevoel. Gelukkig is dit weer te bestrijden met: banaan, avocado, komkommer, asperges, yoghurt en meloen.
3. Spruitjes
Ook spruitjes kunnen zorgen voor een opgeblazen gevoel en winderigheid, omdat de dunne darm de raffinose (een suiker) die in spruitjes zit, niet goed kan verwerken.
4. Groenten uit blik
Sommige groenten uit blik zitten bomvol zout en smaakversterkers, wat kan zorgen voor maagpijn.
5. Selderij
Helaas, er zitten vrij weinig goede voedingsstoffen in selderij. Enne, in selderij werden 64 verschillende soorten pesticiden gevonden.
6. Mais
Mais is regelmatig genetisch gemanipuleerd. Waardoor de kans een stuk groter is dat het een allergische reactie veroorzaakt. En het wordt meestal geserveerd met heel wat boter en zout, ook niet goed.
7. Aubergine
Een van de nachtschadegroenten.. Aubergine neemt als een spons, veel in zich op, ook smaakstoffen. Zo ook vet en natrium.
8. Erwten
Net als aardappelen en mais zijn erwten zetmeelrijk, waardoor je er makkelijker door aankomt en last kunt krijgen van een verhoogde bloedsuikerspiegel en hongergevoel.
9. Aardappelen
Ze worden meestal geschild, gebakken en dan het liefst met extra veel zout. Helaas niet goed. Hoe graag we het ook zouden willen: frietjes zijn niet gezond.
10. Spinazie
Spinazie staat bekend als heel gezond, maar let op: alleen organische. Niet organische spinazie kan zo'n 50 soorten ppesticide bevatten.
Zorgt Ozempic ervoor dat anticonceptie niet werkt?
De 7 beste zonnebrandcrèmes voor alle huidtypen
Dit is waarom je vaker een bad zou moeten nemen
Shop de fijnste producten voor een spa-dag thuis
