Liters water drinken, enorm veel slapen, een laten we zeggen interessant (lees: onmogelijk) eetpatroon erop na houden: de sterren doen van alles om hun perzikenhuidje te behouden. Maar helpt het ook? AOL zocht het uit.
De celebstelling: ik drink enorm veel water om mijn huid te hydrateren
De waarheid: Natuurlijk, voldoende water drinken is goed voor je. Maar nergens is ook maar welk bewijs dan ook dat je door het drinken van 400 flessen water per dag (ja, dat is overdreven) ook daadwerkelijk je huid hydrateert. Het drinken van veel water is vooral goed voor dat wat er binnen in je lijf gebeurt, het is niet zo zeer aan je huid af te zien. Om te hydrateren zul je dus 'gewoon' naar een crème moeten grijpen. Je huid is immers geen schoonmaakorgaan.
De celebstelling: ik slaap 10 uur per nacht, daarom ziet mijn huid er zo goed uit
De waarheid: Er zit een kern van waarheid in deze bewering. Als je te weinig slaapt, blijft je cortisolniveau hoog, waardoor je hormoonspiegel overhoop wordt geschopt en je huid onzuiver kan worden. Maar dat betekent niet dat als je een paar nachten 10 uur slaapt, je eruit ziet als Cate Blanchett tijdens de uitreiking van de Oscars, sorry.
De celebstelling: ik at een week geen (vul hier dingen als suiker/bewerkt voedsel/koolhydraten/whatever in) en mijn acne verdween als sneeuw voor de zon!
De waarheid: Je begrijpt: nee. De feiten: Ervan uitgaande dat je geen voedselallergieën hebt, is het sowieso niet nodig om een week lang totaal anders te eten. Bovendien: slechts een weke je voedingspatroon aanpassen, is te kort om ook maar iets te veranderen of te zien, laat staan dat je huid er ineens geweldig uitziet.
