1. Citrus
'Sinaasappel, grapefruit en citroen zijn allemaal geuren die motiveren en energie geven,' aldus Cynthia LaBonte van Newport Aromatherapy. 'De topnoten gaan direct via onze neusholte naar ons hoofd en zorgen ervoor dat we ons beter, fitter en zelfs zelfverzekerder voelen.'
2. Vanille
'Een van de meest universeel aantrekkelijke en kalmerende geuren is vanille,' zegt neurowetenschapper Rachel Herz. 'Het is een van de aroma's in babyvoeding, waardoor we ons gekoesterd en positief voelen.'
3. Kaneel
Onderzoek van de Wheeling Jesuit Universiteit wees uit dat de geur van kaneel de resultaten van deelnemers aan een geheugentest verbeterde. En wat maakt je dag nou beter dan eindelijk eens een keer niks vergeten als je 's ochtends de deur uit rent?
4. Koffie
Dat koffie sommigen een betere start geeft, dat weten we ondertussen wel. Maar het is misschien niet alleen de cafeïne die daarvoor zorgt: ook van de geur van koffie neemt je aandachtsspanne toe. En dat kunnen we best gebruiken in de ochtend.
5. Jasmijn
Onderzoek wees uit dat een vleugje van deze zoete geur delen van de hersenen kan stimuleren en je fris en energiek laat voelen.
6. Kerstgeuren
'Warme wintergeuren als bisschopswijn of pompoentaart zorgen voor een comfortabele atmosfeer in je huis,' aldus Herz. 'Ze zijn nostalgisch.'
7. Lavendel
Als je je nerveus voelt, kan lavendel helpen. 'Kalmerende geuren geven je het gevoel dat je kunt gaan zitten en uitrusten,' zegt LaBonte. 'Lavendel helpt tijdelijk het zenuwstelsel te verdoven, perfect dus voor in bad, bed of in lotions.'
8. Munt
Middagdipje? Munt redt je eruit. 'Geuren op basis van munt zijn verkwikkend en helpen je opgewekter te voelen,' zegt LaBonte. 'Ze verwijden bloedvaten en verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen.'
9. Witte lotus & Yi Yi Ren
Witte lotus wordt in de Chinese kruidenkunde al eeuwen gebruikt als middel tegen slapeloosheid en voor het bevorderen van de innerlijke balans. Witte lotus is bijzonder goed te combineren met Yi Yi Ren, beter bekend als Jobstranenzaad, dat huidverzorgende eigenschappen heeft.
Op de hoogte blijven? Volg ELLE Decoration NL dan op Facebook en Instagram.
