Eindelijk heb je de moed gevonden om je huis van top tot teen te ontspullen. De ouwe meuk heb je bedankt voor hun jarenlange dienst, lelijke souvenirs en ongewenste kado's liggen bij de kringloopwinkel en je kledingkast is gehalveerd tot een keurig stapeltje miniscuul opgevouwen truitjes.

Toch staat er de volgende dag gewoon weer vuile vaat op het aanrecht, de wasmand begint zich aardig te vullen en ook ligt er na een paar dagen alweer een laagje stof op de kast. Hoe houd je dan die opgeruimde lifestyle vol?

Marie 'Spark Joy' Kondo is er duidelijk over: opruimen gaat over veel meer dan het weg doen van spullen waar je niet meer blij van wordt. Het doel is om ons huis te maken tot een plek waar we tot rust kunnen komen, en dat is, tegenstrijdig genoeg, een terugkerend karwei.

Kondo's geheim? Maak er een dagelijks ritueel van. Met deze simpele tips moet dat lukken.

1. Frisse lucht

Zodra je bent opgestaan, open je al je ramen om frisse lucht binnen te laten komen. Zo laad je je huis op met nieuwe energie. Zie het als een 'zonnegroet' aan je huis en aan jezelf.

2. Drink iets waar je lichaam blij van wordt

Voordat je de dag begint, neem je de tijd om rustig een glas (warm) bronwater, kruidenthee of iets anders fijns te drinken. Iets dat je lichaam hydrateert, reinigt en energie geeft. Zo blijf je de rest van de dag bewust van wat je lijf nodig heeft om zich happy te voelen.

3. Bedank je eigendommen

Geen ritueel zonder dankbaarheid. Kondo adviseert ons om niet alleen spullen die we niet meer nodig hebben te bedanken, maar ook de items die we dagelijks gebruiken. Misschien wat zweverig voor de gemiddelde Hollander, maar er zit wat in om aan het einde van de dag niet gedachteloos je kleding, tas, of fiets in de hoek neer te kwakken. Zo houd je een positief gevoel over je spullen.

4. Reflecteer op je dag

Bedenk 's avonds waar je die dag allemaal blij van werd. Dat kan een lekkere lunch zijn, leuke mensen of mooie bloemen die je onderweg tegen kwam. Enjoy the little things.

5. Leg je spullen aan het einde van de dag op hun vaste plek

Niet alleen heel kalmerend voordat je gaat slapen, maar het zorgt ook voor een hoop minder stress als je de volgende ochtend niet hoeft te zoeken naar je sleutels. Dus: jas aan de kapstok, sleutels bij de voordeur, vuile was in de wasmand en serviesgoed in de keuken. Kom je 's avond ook weer in een rustig huis that sparks joy.

Nog niet overtuigd? Lees dan Marie Kondo's nieuwe stripboek The Life-Changing Manga of Tidying Up over een 29-jarige salesmanager die haar leven omgooit door haar huis op te ruimen. Herkenbaar! Vooralsnog alleen in het Engels te bestellen, maar you get the picture.

Deze dingen in huis maken je ongelukkig >