Dat de natuur stressverlagend werkt, is alom bekend. Maar wat gebeurt er dan precies in je lijf? Visit Sweden zette samen met een gerenommeerd wetenschappelijk instituut een onderzoek op: The 72 hour project. Vijf deelnemers, 72 uur, alleen in de Zweedse natuur. Dit is wat er gebeurde.
The 72 Hour Cabin
Het kleinschalige project werd begeleid door Walter Osika en Cecilia Stenfors van het Karolinska Instituut in Stockholm, een van de meest vooraanstaande medische universiteiten ter wereld. Vijf kandidaten uit de hele wereld ruilden voor drie dagen hun stadsleven in voor een glazen huis op Henriksholm-eiland in West-Zweden.
De deelnemers werden gemonitord door middel van een hartslag- en bloeddrukmeter. Daarnaast moesten ze een dagboek bijhouden en een zelfevaluatietest maken. Dit waren de resultaten na 72 uur: het stressniveau daalde gemiddeld naar 70 procent. De bloeddruk daalde van 128 mmHg tot 117 mmHg en de hartslag vertraagde van 60Bpm naar 50Bpm in rusttoestand. Tot slot werd er flinke een toename in creativiteit gemeten. Alle uitslagen lees je hier.
En het beste nieuws? De glazen huizen zijn hier te boeken. Trommel je reisbuddy op voor een stressverlagende trip.
Op de hoogte blijven? Volg ELLE Decoration NL dan op Facebook en Instagram.
ELLE Decoration's favorieten:
