Zó sta je zelfzekerder in het leven

Elf internationale ELLE-hoofdredacteuren, onder wie ook onze eigen Edine Russel, tippen hoe je zelfzekerder in het leven, op het werk en in de paskamer kunt staan.

1. Hoe kan je als vrouw meer zelfvertrouwen krijgen in je kledingstijl?

Edine Russel (ELLE Nederland): 'Luister naar jezelf. Volg niet slaafs de trends. Aarzel niet om te experimenteren met de verschillende modestijlen maar onderscheid jezelf. Of zoek een stijlicoon die als richtlijn kan dienen tijdens het kopen van kleren. Behoud die stijl zolang je je daar comfortabel bij voelt en tot je je eigen individuele stijl hebt ontwikkeld.'

Xiao Xue (ELLE China): 'Draag items die je staan in plaats van blindelings trends te volgen. Als je het druk hebt, ga dan voor een eenvoudige look: eenvoudige kleuren en een eenvoudige stijl – en kleed het op met accessoires. Als je het niet te druk hebt, experimenteer dan met verschillende kleuren en stijlen. Dan zal je nieuwe stijl ontstaan.'

Katell Pouliquen (ELLE Frankrijk): 'We zouden allemaal "veilige kledingstukken" moeten bezitten, items die je moeiteloos zelfvertrouwen geven op dagen dat je niet geneigd bent om de wereld te veroveren: een flatterende jeans die je benen verlengt, een broek die je achterste mooi in de kijker zet…'

Lotte Jeffs (ELLE UK): 'Kleed je voor jezelf en voor niemand anders. Draag wat jou gelukkig en zelfzeker maakt. Maak je geen zorgen over wat je partner, je ouders of je collega's denken. Wees overtuigd van je stijl en dan komt je zelfvertrouwen vanzelf. De enige regel is: wees jezelf (als je in de spiegel kijkt en je voelt je niet fantastisch, verander dan misschien je outfit).'

2. Hoe kan je je als vrouw lekker voelen in je vel, ongeacht je vorm, kledingmaat, leeftijd of huidskleur?

Edine Russel (ELLE Nederland): 'Iedere vrouw is wel eens onzeker over haar lichaam, hoe "perfect" ze ook mag zijn. Focus altijd op je positieve kanten en op dat wat jou uniek maakt. Probeer uit iedere situatie een positief punt te distilleren, hierdoor zal je gelukkiger worden.'

Danda Santini (ELLE Italië): 'Het is een levenslange struggle: we willen altijd datgene wat we niet hebben. Als je ouder wordt, begrijp je dat jouw lichaam het enige is dat je hebt en dat de manier waarop het werkt echt magisch is. Om ervan te leren houden, moeten we het eerst accepteren en behandelen met respect.'

Susana Barbosa (ELLE Brazilië): 'Accepteer dat wat je uniek maakt, je ook mooi maakt. Perfectie bestaat niet. Hoe meer vrouwen zich gaan verzetten tegen beautystereotypen, hoe meer goede voorbeelden we kunnen volgen. Op social media zijn er ook steeds meer vrouwen die zich uitspreken over dit onderwerp.'

Cia Jansson (ELLE Zweden): 'Sporten speelt een belangrijke rol doordat het de focus van je uiterlijk naar je fysieke kracht verlegt. Naar mijn mening is jezelf sterk en gezond voelen de beste manier om je lekker in je vel te voelen. Natuurlijk helpen kledingstukken en kleuren die bij je huidskleur flatteren ook om je flaws te verbergen.'

3. Hoe kan je als vrouw zelfzeker omgaan met relaties zonder jezelf te verliezen?

Vanessa Craft (ELLE Canada): 'Je kan niet voor iemand zorgen zonder eerst voor jezelf te zorgen. Als jij gelukkig bent en investeert in jezelf is het veel makkelijker om klaar te staan voor je partner en aandacht te schenken aan dingen die jij belangrijk vindt, zoals het uitoefenen van een hobby of het leven volgens jouw waarden.'

Cia Jansson (ELLE Zweden): 'Zelfrespect is alles. Onthoud dat je het waard bent om geliefd te worden op de manier zoals je bent en dat je samen met je partner kunt evolueren. Naar mijn mening zijn de beste relaties gebaseerd op het principe van geven en nemen en wederzijds respect. Als dat er niet is, dan is het tijd om afscheid te nemen.'

Lotte Jeffs (ELLE UK): 'Je partner is met je samen omdat hij of zij houdt van je persoonlijkheid dus laat niks vallen waar jij plezier uit haalt. Iedere relatie moet je zeker laten voelen in je werk en je leven doordat je iemand naast je hebt staan die je verdedigt. Als je partner dat niet doet, kan je hem of haar beter laten gaan.'

Katell Pouliquen (ELLE Frankrijk): 'We moeten geven zodat we kunnen krijgen, maar we moeten meer gekregen hebben om meer te kunnen geven. Het voordeel van ouder worden is dat we zelfzekerder zijn en als iemand ons in de steek laat, worden we daar minder door beïnvloed. We accepteren ook relaties die ons goed laten voelen, hoewel ze misschien niet helemaal voldoen aan onze idealen. Bestaan die idealen zelfs?'

4. Hoe kan je je als vrouw zekerder voelen op het werk?

Vanessa Craft (ELLE Canada): 'Kennis is macht. Hoe beter je je voorbereidt en de wereld kent, hoe zekerder je je gaat voelen in een gesprek. Wees nooit bang om vragen te stellen of om uitleg te vragen als je iets niet begrijpt, het toont aan dat je niet bang bent om extra informatie te vragen. Je kan ook een lijst bijhouden van al je prestaties die je dan kan bekijken als je twijfelt aan jezelf. Je sterke kanten benutten is de key to succes.'

Sabine Nedelchev (ELLE Duitsland): 'Het is wetenschappelijk aangetoond dat je geluk en motivatie vindt in je werk als je je werk belangrijk en nuttig vindt, een correct salaris krijgt, een goed sociaal netwerk hebt en er een kans tot promotie bestaat. Onthoud dat je vandaag niet de rest van je leven op dezelfde plaats moet blijven werken. Wees flexibel en verander van werk als je die mogelijkheid hebt.'

Danda Santini (ELLE Italië): 'Leer van de mannen. Zij werken en leiden al lang en ze kennen de regels omdat zij die opleggen. Speel hun spel mee. Stel vragen wanneer je dat verdient. Spreek je uit wanneer je vindt dat je iets te zeggen hebt. Maak fouten. En vergeet niet te vragen waar je recht op hebt, op het juiste moment en aan de juiste mensen. Er zijn veel tijd en vrouwen nodig die samenwerken om de veranderingen te kunnen doorvoeren die nodig zijn.'

Lotte Jeffs (ELLE UK): 'Vind je zelfvertrouwen door goed te zijn in je job. Dat doe je door je goed voor te bereiden op een belangrijke vergadering of door uit te blinken in een taak die je baas je heeft gegeven. Als je trots bent op wat je hebt bereikt, zal je baas dat ook zijn.'

5. Hoe kan je je als vrouw wapenen tegen seksistische stereotyperingen en genderdiscriminatie?

Susana Barbosa (ELLE Brazilië): 'Jezelf inlaten met dit onderwerp is de eerste stap. Het is belangrijk om geïnformeerd te zijn en om elkaar te steunen. Het zusterschap is iets waar veel vrouwen nog steeds geen belang aan hechten, maar dat onmisbaar is om deze strijd te winnen.'

Vanessa Craft (ELLE Canada): 'Het schuilt vaak in subtiele opmerkingen of het kantoorbeleid, maar we moeten voortdurend blijven vechten tegen seksisme en discriminatie. Ik vind dat het stellen van vragen na een seksistische opmerking kan helpen. Door "ik snap niet waarom dat dat zo grappig is" te zeggen na een racistische of seksistische grap, forceer je de persoon die de grap maakte om de humor uit te leggen – en kan je ineens ook duidelijk maken hoe ongepast de opmerking was zonder iemand te beschuldigen. Of eenvoudigweg gewoon vragen "Zou je dat ook tegen een man hebben gezegd?" of "Maak je ook dergelijke opmerkingen over de kleding van je mannelijke collega's?" Als het probleem blijft aanslepen, houd dan een geschreven document bij met de details van de situatie en leg dit voor aan het HR-departement.'

Emilie Gambade (ELLE Zuid-Afrika): 'Leg het probleem bloot. Accepteer geen enkele opmerking die vrouwonvriendelijk, racistisch of seksistisch is, of je nu een man bent of een vrouw. We moeten moeilijke conversaties voeren, we moeten elkaar uitdagen en elkaar eraan herinneren dat er nog steeds veel veranderingen moeten doorgevoerd worden. Democratie, mensenrechten, ras- en gendergelijkheid vergen toewijding, veel werk en waakzaamheid.'

Benedetta Poletti (ELLE Spanje): 'In Spanje hebben we een gezegde: there is no greater contempt than indifference. We moeten stereotyperingen aanpakken met eigen wapens, niet met de wapens die gebruikt werden om het probleem te creëren. Aanvallen is niet de oplossing. We moeten blijven ijveren voor gendergelijkheid. Het heeft lang geduurd om daar te geraken en jammer genoeg zijn er veel vrouwen die zich nog steeds niet gelijk voelen aan mannen. We kunnen niet meegaan in de strijd omdat we dan meedoen in de oorlog. Het is beter om te doen wat we goed doen: onze macht aantonen met intelligentie, niet met kracht. En dat allemaal zonder te vergeten hoeveel je waard bent.'